عدلات - اسباب بروز الكرش.اهم الاسباب المؤدية لبروز الكرش

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- طرق التخسيس وانقاص الوزن (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=161)

اسباب بروز الكرش.اهم الاسباب المؤدية لبروز الكرش

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b3f4baf511.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...1890c673f1.gif
اسباب بروز الكرش.اهم الاسباب المؤدية لبروز الكرش

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...bd25eade71.jpg

1 – النوم بعد الاكل مباشرة . والكسل والخمول.

2– شرب المشروبات الغازية .

3– ابتلاع الهواء اثناء عملية الاكل والشرب . فلذلك علينا ان نقوم بعملية الاكل والشرب على دفعات .

4– ان كثرة تناول الدهون والسكريات تعمل على بروز البطن .

5– ان مرض القولون يعمل على بروز البطن ، وذلك بسبب تجمع السوائل في تجويف البطن .

6– ان تناول الطعام اثناء الوقوف يعمل على برزو البطن وذلك غالبا مايكون في الوجبات السريعه .
.
7– اهمال التمارين الرياضية الخفيفة المخصصة للحامل والتغذية الغير صحيه

8– عدم ممارسة رياضة المشي بانتظام .
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f5a1066032.gif