إليكي عزيزتي الام مكون من منزلك يساعد علي بناء جسم طفلك بشكل صحي ،فوائد الحمص لطفلك
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a41d56e362.gif https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...90d4169131.jpg فوائد الحمص لطفلك : نسبة عالية من البروتين : الحمص هي واحدة من البقوليات أو الحبوب المعروفة لتكون عالية في محتواها من البروتين ، محتوى البروتين في الحمص ما بين 17-22٪ قبل عملية التقشير ، وبعد التقشير فإنه يتراوح بين 25-28٪. هذا البروتين هو مفيد لنمو الرضع والأطفال الصغار في تطوير العضلات في الجسم . البروتين هو ليس فقط مفيدا لعضلات الطفل النامي ولكن محتوى البروتين مفيد أيضا لتطوير الأجهزة الداخلية مصدر جيد للدهون غير المشبعة : على الرغم من ان كمية الدهون الموجودة في بذور الحمص منخفضة جدا ، ولكن لا يزال يمكن للمرء العثور على كميات صغيرة من الدهون غير المشبعة ، هذه الدهون غير المشبعة هي جيدة جدا للصحة كما انها لامر جيد لنمو الدماغ ، وحسن لمرأى العين والعصبي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم : الحديد ، واحد من المعادن الهامة جدا التي يتطلبها الجسم البشري ، وجدت بكميات جيدة في بذور الحمص ، 100 غرام من بذور الحمص له حوالي 6 ملغ من الحديد ، الحديد هو مفيد بشكل رئيسي لإنتاج الهيموجلوبين ، وأنه يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم جيدة لنمو العظام : الحمص يحتوي على نسب مرتفعة من معدن الكالسيوم ، كما نعلم أن الكالسيوم هو واحد من رؤساء العناصر التي تشكل العظام . استهلاك كافي من الحمص يمكن أن نتأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الكالسيوم لجعل عظام قوية جيد للجهاز الهضمي السفلي : الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، حوالي 17 غرام من الألياف يمكن العثور عليها في 100 غرام من الحمص ، هذه الألياف مفيدة للغاية من ذلك بكثير ، ليس فقط في القضاء على الإمساك ، ولكن بعض الألياف غير قابلة للهضم حتى في الأمعاء الغليظة . يتم استهلاك هذه الألياف للهضم من قبل البكتيريا الصديقة المقيمة في الأمعاء الغليظة ، هذه البكتيريا بدورها تساعد في تجديد جدران الخلايا في الأمعاء توريد المواد المضادة للاكسدة : بذور الحمص أيضا توفر المواد المضادة للاكسدة ، هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة في مكافحة الجذور الحرة ، بيروكسيد الهيدروجين وأكسيد النيتريك وغيرها ، وقد لاحظت فلافونيدات والبوليفينول الموجودة في الحمص المسؤولة عن هذا العمل الحمص يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد طفلك في التنمية ، اذا لم يستطع طفلك هضمها بسهولة ، يمكنك سحق البذور وإطعامها لطفلك ، فنجان من الحمص يحتوي على المزايا التالية لطفلك : – مصدر غني من حمض الفوليك ، والحديد ، والزنك ، والبروتين ، والمنغنيز والكالسيوم (ما يعادل كوب من الحليب) – يقوي جهاز المناعة – يمنع ضعف وفقر الدم – يساعد الجسم على أداء عملها بشكل صحيح – يعزززززززززززز نمو الشعر – يحسن التركيز – يساعد على بناء عظام قوية – مصدر جيد للدهون غير المشبعة – يعمل كملين – له فوائد زيادة المناعة آثار استهلاك الحمص : هنا بعض الآثار من الحمص التي يجب أن تكون على علم الحمص والغاز في الأطفال : هناك العديد من العناصر الغذائية الصحية التي يمكن أن تسبب الغازات في المعدة لطفلك والحمص هي واحدة منهم . وهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت تشعر أنه هو الذي يسبب الانزعاج الزائد لطفلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب حساسية الحمص : إذا كان طفل يعاني من نقص G6PD أنه قد لا يكون من المناسب إعطاءه الحمص ، أيضا إذا كان هناك تاريخ عائلي من هذه الحساسية ، ينصح بتجنب إعطاءة ، استشر طبيبك للتحقق ما إذا كان طفلك لديه حساسية من فول الصويا أو العدس |
رد: إليكي عزيزتي الام مكون من منزلك يساعد علي بناء جسم طفلك بشكل صحي ،فوائد الحمص لطف
مشكوورة يــ طنط :) :) |
رد: إليكي عزيزتي الام مكون من منزلك يساعد علي بناء جسم طفلك بشكل صحي ،فوائد الحمص لطف
مشكورة ياقمراية
|
رد: إليكي عزيزتي الام مكون من منزلك يساعد علي بناء جسم طفلك بشكل صحي ،فوائد الحمص لطف
|
رد: إليكي عزيزتي الام مكون من منزلك يساعد علي بناء جسم طفلك بشكل صحي ،فوائد الحمص لطف
https://i67.tinypic.com/kci8th.jpg https://i.imgsafe.org/3f9bcb060f.jpg كافة أنظمة كاميرات المراقبة وأجهزة العرض والتسجيل وأفضل أنواع الكاميرات على مستوى العالم ,بضمان عامين صوت و صورة بأعلي جودة نقاء صورة و بأرخص الاسعار (أجهزة إنذار ضد الحريق - بوابات إلكترونية - أنظمة سنترالات وشبكات) خدمة التركيب في ( المصانع - الشركات - الفلل والقصور, الشقق - المطاعم والكافيهات - مواقع الأعمال - محلات - سوبرماركت -الخ) بدون أي تعقيدات أو روتينى- المعاينة والتركيب في جميع محافظات مصر للحجز والإستفسار: 01067861855 |
الساعة الآن 07:53 PM |