العدولة هدير |
24-03-2019 02:36 PM |
طريقة عمل السحلب بالفانيليا,كيفية اعداد السحلب بالفانيليا,طريقة تحضير السحل
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...08a54cb977.gif
السحلب ذلك المشروب الساخن الجميل و اللذيذ الذي يعشقة الكثير ، بطريقة سهلة جدا يمكنك تحضيره فى 5 دقائق فقط
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9b3af65c04.jpg
المقادير
" تكفي 3 أشخاص "
- 4 كوب كبير لبن
- 1/2 كوب كبير نشا
- 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) فانيليا
- سكر ( الكمية حسب الرغبة )
- قرفة مطحونة
- جوز هند مبشور
- فستق مجروش
خطوات التحضير
- في كوب صغير الحجم توضع النشا و الماء و نقلب جيدا حتى تذوب النشا.
- في اناء صغيرة على نار هادئة نضع اللبن ثم نضيف مزيج النشا و الماء الى اللبن قبل ان يسخن و يفلب جيدا.
- يضاف السكر و الفانيليا الى اللبن و يقلب المزيج ثم نتركه لمدة 2 دقيقة حتى يغلي.
- يصب السحلب في أكواب التقديم ثم يزين بالقرفة و جوز الهند و الفستق و يقدم.
سر نجاح السحلب : - وضع النشا على اللبن و هو بارد قبل ان يسخن حتى لا تتكتل.
فوائد السحلب : - يقوي و يحمي العظام و يحافظ عليها من الهشاشة.
- يحافظ على قوة الأسنان و يساعد على نموها بشكل سليم.
السعرات الحرارية في السحلب : - يحتوي ال 250 مل من السحلب على 150 سعر حراري.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f038e0de58.gif
|