عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   رز دايت بالفراخ (https://adlat.net/showthread.php?t=46215)

لافالانتينا 11-03-2012 08:57 PM

رز دايت بالفراخ
 
المقادير:
3كوب ارز
4 صدور دجاج مخلى (بدون عظم)
4 فصوص ثوم
2 علبة زبادي
مايونيز بنفس كمية الزبادي
كوب مشروم
زيت زيتون
ملح
بهارات
الطريقة ومعلومات:
يوضع القليل من زيت الزيتون على النار ثم يوضع الثوم و يوضع الارز ويقلب، ثم توضع الماء لسلق الارز
يقطع الدجاج الى مكعبات ثم يوضع فى مقلاه بها القليل من زيت الزيتون ويقلب الدجاج مع البهارات والملح ثم يضاف المشروم ويستمر التقليب حتى ينضج الدجاج ثم يوضع الزبادى والمايونيز ويقلب لمدة دقيقه واحده فقط ، ثم يقدم


https://upload.3dlat.com/uploads/13314885971.jpg

سوبر مامى 11-03-2012 09:41 PM

رد: رز دايت بالفراخ
 
يمى يمى يسلمو ايديكى

خديجة فى قلبى 11-03-2012 09:42 PM

رد: رز دايت بالفراخ
 
تسلم ايديكى ياسكر

nesrinaaa 20-03-2012 02:22 AM

رد: رز دايت بالفراخ
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13321972051.jpg

sweet flower 23-03-2012 01:25 AM

رد: رز دايت بالفراخ
 
تسلمي يا جميلة

منتظرين جديدك دايماً

:)

حياه الروح 5 10-01-2019 05:44 PM

رد: رز دايت بالفراخ
 
»»←مشكوره حبيبتي →««


الساعة الآن 09:23 PM