الدجاج مع الأرز والخضار ,طريقة عمل الدجاج مع الأرز والخضار
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2ddb4eb1d8.gif الأرز مع الخضار وقطع الدجاج المحمص بالصويا من الوجبات الشهية والمشبعة للريجيم. وهي تمثل وجبة متكاملة من النشويات والبروتين والفيتامينات والمعادن. https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1033218479/2033271.jpg https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a86982fc16.png المقادير
طريقة التحضير أسلقي شرائح الدجاج في الماء والملح والفلفل والهيل لمدة 20 دقيقة. ثم قطعيها شرائح بعد أن تبرد. ضعي الخضروات بعد غسلها في وعاء به قليل من الماء المغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق. ثم اتركيها جانبًا بعد انتشالها من ماء السلق. في هذه الأثناء، ضعي البصل والثوم مع الزيت في وعاء عميق للقلي حتى يذبل البصل وتفوح رائحة الثوم. أضيفي قطع الدجاج المقطعة وحركي 10 دقائق حتى تنضج. ثم أضيفي صلصة الصويا. أضيفي الخضروات المسلوقة لشرائح الدجاج وتبلي بالماء والملح وبهارات الكاري. أضيفي الخليط على وجه الأرز وقدميه ساخنًا بالهنا والشفا. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...bc8efe5859.gif |
رد: الدجاج مع الأرز والخضار ,طريقة عمل الدجاج مع الأرز والخضار
تسلم الايادى حبيبتى |
رد: الدجاج مع الأرز والخضار ,طريقة عمل الدجاج مع الأرز والخضار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلمى حببتى واتمنى منكم تنرونى بالاشتراك فى قناتى على اليوتيوب القناة محتاجة لدعمكم وان شاء الله تعجبكم ده لينك القناة
https://youtu.be/gO8-TspjAC8 |
رد: الدجاج مع الأرز والخضار ,طريقة عمل الدجاج مع الأرز والخضار
شهية تسلم إيدك
|
رد: الدجاج مع الأرز والخضار ,طريقة عمل الدجاج مع الأرز والخضار
|
الساعة الآن 11:30 AM |