|
كيف تجعلين نوم طفلك بميعاد ثابت..؟!
عزيزتي الأم .. إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة: * بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول. :mail1::mail1: * حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.:acute: * احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .:acute: * أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.:02: |
بارك الله فيكِ
|
:aggressive::stop:مشكورة ولكن هل هذا مع أطفالنا العفريت:dirol::boredom:
|
رد: كيف تجعلين نوم طفلك بميعاد ثابت..؟!
|
| الساعة الآن 08:27 AM |