عدلات - زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن 2024

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- زيادة الوزن والتخلص من النحافة (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=162)

- - زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن 2024 (https://adlat.net/showthread.php?t=163916)

هبه شلبي

14-08-2013 01:27 AM

زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن 2024

https://upload.3dlat.com/uploads/13543766031.gif

لمن تريد زياده وزنها اليكم بعض الوصفات والنصائح وايضا الخضروات التى تساعد على زيادة الوزن

اليوم نتوجه بالتحديث لكل من تعاني من النحافة، ونقدم معلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعد
على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.

توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات:

الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز
الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل
الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.

الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان
بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

nesrine

14-08-2013 01:33 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

مشكورة أختي الغالية

همس بلا لمس

14-08-2013 01:34 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

ياسلااااااام اخيرا افتكرتينا
هههههههههههه
نفسي اتخن يا هوبه والله
تسلمي يا قمراااااايه

ريموووو

14-08-2013 01:41 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/13764120131.gif

روزة	14-08-2013 01:45 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/13764120131.gif

ايمان مجاور

14-08-2013 02:02 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

يسلموااااا

ندى ام

14-08-2013 03:35 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

يسلموووووووو

°°رنا°°

22-08-2013 01:32 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/13771670411.gif

قصة شتا

23-08-2013 11:38 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/13772902571.gif

احلى ام

11-09-2013 12:20 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

مشكووووووووووووورة

العدولة اسراء

24-03-2014 01:26 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://1.bp.blogspot.com/-2AaRLIzVw...%D8%A7+(8).gif

يويويويو

08-10-2015 02:52 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

تسلميلي ياقلبي

حياه الروح 5

12-10-2015 10:17 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...1869309375.gif

slw28

14-10-2015 03:18 PM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

تاكلين قليل بوجبات عديدة باليوم

kkmero

30-11-2015 11:02 AM

رد: زيادة الوزن كيفية التخلص من النحافه اطعمه لزياده الوزن

شكراااااااااااااااااااااااا

aminak

18-12-2015 05:08 PM