https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...7af85bcb81.gif




تحضير شراب بذور الريحان ، و هي كالأتي :-


1- في البداية يتم القيام بنقع ما قدره ملعقتان صغيرتان الحجم من بذور الريحان في داخل ما قدره نصف كوب الماء الدافئ مع مراعاة ترك البذور داخل الماء لمدة زمنية



قدرها دقيقتان كاملتان ، و ذلك يرجع إلى قيام الماء الدافئ بمساعدة البذور على الانتفاخ ثم يكون تحولها إلى قوام هلامي الشكل مما يؤدي إلى قيامها بعملية المواد



المضادة للأكسدة بالعلاوة إلى الأنزيمات الهضمية ثم تأتي عملية تناول شراب بذور الريحان .




https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...abb0cb9003.jpg





أهم الفوائد الصحية لتناول شراب بذور الريحان :


توفير قدر كافي من الحماية للجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض أو المشاكل الصحية


وقاية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة



يوفر تناول شراب بذور الريحان قدراً كبيراً من الوقاية من الإصابة بالهشاشة



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b758258812.gif