https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...01a2f124c1.gif



سلطه الزبادي بالنعناع

سلطه الزبادي بالنعناع تحتاج الى القليل من الثوم وعصير الليمون مع الكثير من النعناع الطازج لتحويل اللبن الزبادي العادي لسلطة لذيذة وصحية في غضون دقائق معدودة ويمكن تناولها كعشاء خفيف إذا كنتم تتبعون حمية أو يمكن تناولها مع السمك كصلصة باردة أو كمزيج لسلطة الدجاج وبالتالي مذاقها رائع في كل الأوقات ومع مختلف أنواع الأطعمة وهي سهلة وبسيطة وتكون جاهزة خلال 10 دقائق فقط .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...cd60e5c523.jpg



مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...28dfb6c513.gif

• 1 كوب لبن زبادي
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 فص ثوم مهروس
• ½ كوب أوراق نعناع
• ¼ كوب خيار مقطع
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...23536821a4.gif

1. نخلط في وعاء كلاً من الزبادي وعصير الليمون حتى تمتزج جيداً معاً .
2. نقشر الثوم ونهرسه ونحركه مع مزيج الزبادي وعصير الليمون ونضعه جانباً .
3. نفرم النعناع فرماً ناعماً ونضيفه فوق مزيج الزبادي ونحرك جيداً ثم نرش الملح والفلفل الأسود ونحرك حتى تمتزج مكونات السلطة جميعها تماماً .
4. نضع السلطة في البراد لبعض الوقت كي تظهر النكهات ثم نزين بزيت الزيتون وأوراق النعناع الأخضر الطازجة ونقدمها .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3ba6271442.gif