الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...1509626a02.gif الفاكهة والرجيم الفاكهة إحدى مصادر الغذاء الرئيسة في حياة الكثير من الناس، ويحرص على تناولها وإدخالها إلى النظام الغذائي اليوميّ بشكلٍ مستمرٍ فهي تمد الجسم بمختلف أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم إضافةً إلى احتواء بعضها على نسبةٍ عاليةٍ من المياه والألياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم؛ ولهذا السبب فهي تعدّ الأساس الذي يرتكز عليه الأشخاص الذين يتّبعون الحميات الغذائية (الرجيم) من أجل خسارة الوزن، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ ذلك لا يشمل جميع أنواع الفواكه فبعضها يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من السكريات التي تعطي نتيجةً عكسيةً عن الهدف المطلوب، وفي هذا المقال سيتم التعرّف على الفاكهة الممنوعة في الرجيم. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...05f497b341.jpg الفاكهة الممنوعة في الرجيم لا أحد يستطيع إنكار أهمية وفوائد الفواكه ودورها في تنشيط الجسم وتحسين أداء وظائفه، ولكن للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن باتّباع الرجيم هناك مجموعةٌ من أنواع الفاكهة التي تحتوي على سكريّاتٍ ونشوياتٍ بنسبٍ مرتفعةٍ مما يحفّز إفراز الإنسولين الذي يُعطي الشعور بالجوع وبالتالي زيادة الوزن، ومن الفاكهة الممنوعة في الرجيم الآتي:
أسرار نجاح الرجيم
|
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
تسلم ايدك
|
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
تسلم الايااااادي
|
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
|
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
بارك الله فيـــــكِ |
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
تسلم اديك يا عسل :30::228::30::0451::30::228::30::0451::30::228::30: |
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
أيضا البلح ممنوع لآن به سكريات كثيرة اثناء الريجيم
|
رد: الفاكهة الممنوعة في الرجيم,أسرار نجاح الرجيم
يسلموووووووووووووا كتير:30:
|
الساعة الآن 01:49 AM |