عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   الطب البديل (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=35)
-   -   فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان (https://adlat.net/showthread.php?t=177286)

ندى ام 04-11-2013 01:43 PM

فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13835616191.gif


فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان








https://upload.3dlat.com/uploads/13835616501.jpg






1- يساعد في تخفيض ضغط الدم:

فبفضل احماض الاوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من افضل الاطعمه المفيده لصحه القلب والاوعيه الدمويه واثبتت الدراسات الحديثه ان تناول ثمار الجوز يوميا يساعد في خفض ضغط الدم


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


2- يساعد في خفض نسبه الكوليسترول في الدم:

ويرجع ذلك الي احماض الاوميجا3 والالياف الطبيعيه الموجوده فيه والتي تساعد في خفض نسبه الكوليسترول الضار


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


3- يساعد في الوقايه من السرطان:

فاثبتت البحوث الحديثه ان للجوز مفعول رائع في الوقايه من الاورام السرطانيه وخصوصا سرطان الثدي والبروستاتا والقولون لاحتوائه علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده واحماض الاوميجا3


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


4- مفيد لصحه الدماغ:

اثبتت البحوث ان احماض الاوميجا 3 الموجوده به تساعد علي تقويه الذاكره وتحسين الاداء الوظيفي للدماغ


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


5- يمنع تكون الحصوات:

اثبتت البحوث الحديثه ان تناول الجوز بشكل يومي
يقي من حصوات المراره وينصح باضافته كعنصر اساسي في نظامك الغذائي


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


6- يساعد في الحصول على نوم هادئ:

يحتوي الجوز علي عنصر الميلاتونين الحيوي المسؤل عن النوم المنتظم وينصح بتناول الجوز في اوقات المساء ليساعدك علي نوم هادئ


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


7- يساعد الجوز في الحفاظ علي صحة العظام:

احد الاحماض الدهنيه الموجوده في الجوز هي alpha linolenic acid والمسؤل عن قوة وصحه العظام, واثبتت البحوث ان تناول الجوز بصفه يوميا يساعد علي خفض الالتهابات ومن ثم عظام قويه وصحيه لانها مرتبطه بصحه العظام


https://upload.3dlat.com/uploads/13835616193.gif


8- يساعد في فقدان الوزن:

فبالرغم من احتواء الجوز علي نسبه عاليه من السعرات الحراريه والاحماض الدهنيه الا انه قد يساعدك في فقدان الوزن والحصول علي الوزن الامثل وذلك لانه غني بالعناصر الغذائيه الاخري كالبروتين والاملاح المعدنيه والفيتامين .



https://upload.3dlat.com/uploads/13835616192.gif

mycat 04-11-2013 02:42 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
تسلمى يا نودى

ندى ام 04-11-2013 03:47 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
منورة يا سومه

الملكة نفرتيتي 05-11-2013 02:11 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13458862061.gif

حياه الروح 5 09-11-2013 02:17 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13839958211.gif

ندى ام 09-11-2013 02:23 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
نورتونى

sweet flower 22-11-2013 09:53 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
تسلمي

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم

fatima kharbs 12-09-2018 07:00 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
مشكووورة

ياسمين الشامي 12-09-2018 07:44 PM

رد: فوائد الجوز الصحية ما هى مميزات الجوز لجسم الانسان
 
ماشاءالله
بارك الله بك ...وجزاك كل الخير
بانتظار المزيد من المواضيع المفيدة
ياسمين
هولندة


الساعة الآن 05:19 PM