عدلات - رجيم الأميرة النائمة... طريقة صادمة لخسارة الوزن

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- الرجيم والرشاقة (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=31)

رجيم الأميرة النائمة... طريقة صادمة لخسارة الوزن

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2ed1052e31.gif

تنتشر أخيراً صيحة جديدة وغريبة في عالم الحميات الغذائية حيث يقوم بعض الراغبين في خسارة الوزن الزائد باعتماد ما يسمى "رجيم الأميرة النائمة".

ويقوم هذا الرجيم، على النوم من أجل تفادي الشعور بالجوع. وفي هذه الحالة يتناول الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد الأدوية المنومة.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...92b6035912.jpg

وأوضحت أن على الأشخاص الذين يرغبون في استعادة رشاقتهم أن يمتنعوا عن اتباع كل أنواع الحميات التي تقوم على استبعاد نوع محدد من الطعام أو على عدم ممارسة التمارين الرياضية أو التي تعد بخسارة الوزن خلال وقت قصير.

وفي المقاب قال الطبيب الأميركي ألون أفيدان في حديث إلى صحيفة "تايم" إن عدم النوم بشكل كاف يؤثر على مستوى الهرمونات ويحفز الشهية ويسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

إلا أنه نصح بعدم اعتماد "رجيم الأميرة النائمة" وبالنوم لعدد ساعات كاف أي من دون زيادة أو نقصان.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a9de231a71.gif