3 طرق لحرق دهون البطن
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...73e86a9387.gif 3 طرق لحرق دهون البطن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e77fad3ec3.jpg https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...dac748f6d2.jpg 1- تناول طعام صحى وخالى من الدهون: للحفاظ على نمط حياة صحى ، يجب عليك السيطرة على بنية الجسم والوزن ابتداء من نظامك الغذائى لازالة وحرق دهون البطن وتجنب تراكم المزيد منها . 2- ممارسة الركض : الركض رياضة ممتازة لشد وتشكيل عضلات الجسم ، الركض سيساعدك على حرق السعرات الحرارية بسرعة . 3- ممارسة الالعاب والأنشطة الرياضية : يمكنك ممارسة عدد من الأنشطة والألعاب الرياضية داخل المنزل وخارجة لحرق وإزالة دهون البطن ، وأفضل هذة الأنشطة هى القفز بالحبل.:0451: https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...eee5c55231.gif |
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
مشكورة يا عسوله
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
موضوع جميل تسلم ايدك
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
جميل حبيبتى تسلمى |
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
كلام مفيد
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
\جميل
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
جزاكم الله خيرا
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
مشكورة كثير |
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
تسلم الايادي |
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
ممتاز
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
احسنت بارك الله بيك ...
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
:13::13:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
تسلم ايدك
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
يسلموو عالموضوع الحلو
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اكره الرياضة سو اعمل
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
أهلاً بيكى حبيبتى لو مبتحبيش الرياضة أمشى كل يوم نصف ساعة أو لو ساكنة فى عمارة أنزلى وأطلعى على السلم ولا تركبي الأسانسير مع المحافظة على غذاء صحى ومتوازن ومتنوع إن شاء الله عتساعد هذه الطرق على التخسيس. |
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
مشكورة
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
ههه فكرة حلوة
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
ألف شكررررررررررررررررر
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
معلومات هايلة مشكورة اختى
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
يارك الله فيك
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
شكرا على الطرح الرائع
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
موضوع جميل بارك الله فيكم جميعا
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
رووووعة
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
جميلة جداااااااااااااااا
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
والله كارثة دهون البطن دى
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
تسلم ايدك حبيبتى
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
جميلة وموفقة اختى فى الله
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
جميل جدا رااااائع حياكم الله
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
اقتباس:
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
حلووووووووووووووووو اووووووووووووووووي
|
رد: 3 طرق لحرق دهون البطن
شكررررررا
|
الساعة الآن 06:10 AM |