عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   بطاطس مشوية بالفرن دايت ، طريقة عمل بطاطس مشوية بالفرن للحميه 2024 (https://adlat.net/showthread.php?t=358913)

هبه شلبي 02-01-2018 01:25 PM
بطاطس مشوية بالفرن دايت ، طريقة عمل بطاطس مشوية بالفرن للحميه 2024
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13847228263.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...330d2d0fb1.jpg

المقادير
  • رذاذ الطبخ
  • ½ كيلو بطاطا، مقطعة إلى شرائح
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • ملعقة طعام من الزيت
  • ملعقتان صغيرتان من البقدونس الطازج المقطع

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن حتى 175 درجة مئوية. رشي صينية الفرن برذاذ الطبخ.
  2. افرشي شرائح البطاطا في الصينية. ورشي البطاطا برذاذ الطبخ، ورشي عليها الملح والفلفل.
  3. اخبزيها في الفرن حتى تنضج، 30-40 دقيقة. دعيها تبرد مدة 5 دقائق.
  4. ثم ضعيها في وعاء كبير، وأضيفي الزيت والبقدونس والملح.

ShRoOoq 04-01-2018 01:21 AM
رد: بطاطس مشوية بالفرن دايت ، طريقة عمل بطاطس مشوية بالفرن للحميه 2024
 
ثانك يووووووووو

حياه الروح 5 19-01-2018 07:03 PM
رد: بطاطس مشوية بالفرن دايت ، طريقة عمل بطاطس مشوية بالفرن للحميه 2024
 

لؤلؤة الحَياة 08-02-2018 09:20 PM
رد: بطاطس مشوية بالفرن دايت ، طريقة عمل بطاطس مشوية بالفرن للحميه 2024
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3adb04b101.gif


الساعة الآن 11:14 AM