https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b483886ac1.png


اضافة الليمون إلى العصائر يزيد قيمتها الغذائية ويزيد الإنتعاش. كما يمكنك إضافة عدة نكهات مناسبة للمشروب الواحد مثل قشور الليمون وعصير الجريب فروت الأبيض وشرائح البرتقال. هذه العصائر المخففة يمكن تناولها مع الخضر والفاكهة فقط لمدة يومين بالأسبوع لتنظيف الجسم من السموم ثم العودة لتناول الطعام بشكل صحي.


https://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1932467927/1481936.jpg
المقادير

• 3 أكواب من صودا العنب
• 4 أكواب عنب أحمر طازج
• 4 حبات من الليمون الحامض

• كوب ماء
• ثلج مجروش
• أوراق نعناع

طريقة التحضير

قطعي الليمون أجزاء صغيرة وضعيه مع الماء بالخلاط ثم اخلطي جيدًا.

صفي الخليط ثم اخلطي العنب والصودا وأضيفيها لعصير الليمون واخفقي بالخلاط ل3 دقائق حتى تختلط المقادير.

وزعي المشروب في الأكواب وأضيفي الثلج المجروش وأوراق النعناع وبالهنا والشفا.



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f8358919c2.png