عدلات - عصير الشوفان بالموز بالصور,اجمل عصير الشوفان اللذيذ,طريقة تحضير عصير الشوفان بالموز

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...998cc7e465.gif
عصير الشوفان بالموز بالصور,اجمل عصير الشوفان اللذيذ,طريقة تحضير عصير الشوفان بالموز
عصير الشوفان بالموز بالصور,اجمل عصير الشوفان اللذيذ,طريقة تحضير عصير الشوفان بالموز

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8b6afe7ab4.png
المقادير :
• 1/2 كوب شوفان سريع
• 2 كوب ماء
• 1/2 كوب حليب اللوز الغير محلى بنكهة الفانيليا
• 1/2 كوب توت
• 1/2 موزة ناضجة متوسطة الحجم
• 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
• 2 ملعقة كبيرة سكر بنى
• 1/2 كوب ثلج

طريقة التحضير :

· المكونات والمقادير المستخدمة .
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...04db65b1d1.png
· اطهى الشوفان مع الماء فى وعاء صغير لمدة دقيقة أو دقيقتين على الأكثر مع التحريك باستمرار
حتى يصبح قوام الشوفان سميك ثم اتركيه ليبرد جانبا لعدة دقائق .
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b72ff1b022.png
· ضعى فى الخلاط الكهربائى كلا من ( حليب اللوز – التوت – الموز – الفانيليا – السكر – الثلج – الشوفان البارد ) ,
شغلى الخلاط حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة .
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...15c2362cb3.png
· اسكبى العصير فى الأكواب ويقدم بارد فى الافطار .
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8b6afe7ab4.png
· ملاحظة : هذه الوصفة تحتوى على 180 كالورى لكل 4/3 1 كوب .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...36791a8a16.gif