https://upload.3dlat.com/do.php?imgf=13704351301.jpg

الفراولة فاكهة ربيعية محببة لدبنا ليس لطعمها اللذيذ ولونها المميز، فقط ولكن أيضا لفوائدها الصحية المذهلة، فتناول 15 حبة من الفراولة الطازجة أي ما يعادل كوباً من الفراولة يومياً ينعكس إيجاباً على صحتك وجمالك.

ومن اهم فوائد تمرة الفراولة:

- تعمل الفراولة على تعزززززززززززز الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض خصوصاً نزلات البرد والزكام.

- الفراولة تحارب تجاعيد البشرة وبالتالي تقاوم علامات الشيخوخة المبكرة لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

- تحتوي الفراولة على نسبة ضئيلة جداً من السكر، وبالتالي فهي تناسب مرضى السكري، والألياف المتوافرة فيها تساعد أيضاً في خفض مستوى السكر في الدم.

- تساعد الفراولة على تنظيم ضغط الدم لغناها بالبوتاسيوم، وتعتبر الفراولة فاكهة صديقة للقلب.

- تحتوي الفراولة على منجماً من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وبالتالي تمنح بشرة الوجه نضارة لا مثيل لها.

- تمنع فاكهة الفراولة تكون الخلايا السرطانية في الجسم وبالتالي تحمي من عدد كبير من أنواع السرطان كسرطان الثدي وسرطان الأمعاء.

- تناول 15 حبة من الفراولة يمنحك 60 وحدة حرارية فقط وكمية ضئيلة من السكر والكثير من الألياف الغذائية الصحية التي تساعد في إزالة دهون الجسم.

ملاحظة هامة:
الفراولة قد تسبب الحساسية عند بعض الأظفال، لذا يجب الحذر من تقديم هذا النوع من الفاكهة لطفلك دون السنة لأنها قد تثير الحساسية لديه.