اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

وجبات للاطفال تحتوي على طعام طري سهل المضغ
https://upload.3dlat.com/uploads/13661563152.jpg
:000::000::000::000::000::000::000::000::000::000::000::000::000::000:

اعتباراً من الشهرين السادس والسابع، بإمكانك البدء بإعطاء الطفل طعاماً يحتوي على قطع صغيرة وطرية لحثّه على ممارسة المضغ.

:000:خليط الخضار:000:

المكونات

حبتان من البطاطا مقشّرتان ومقطّعتان إلى مكعبات صغيرة
حبة كوسا مغسولة ومقطّعة
حبة باذنجان مغسولة ومقطّعة
150 غراماً/5 أونصات من الفطر النظيف والمقطّع إلى شرائح
بصلة مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح
عدة فصوص من الثوم
أغصان نبتة إكليل الجبل الطازجة
ملح
بهار مطحون حديثاً
زيت زيتون خفيف

الكمية: شخصان بالغان وطفل. وقت التحضير: 60 دقيقة.

الطريقة

• يُحمّى الفرن للدرجة 200 درجة مئوية
• يُدهن الطبق الخاص بالفرن بقليل من زيت الزيتون
• توضع البطاطا والخضار في الطبق
• توضع عدة فصوص من الثوم وأغصان إكليل الجبل بينها
• يجب الاحتفاظ بحصة خاصة بالطفل بدون ثوم وبصل وأعشاب وتوابل
• يُنثر زيت الزيتون عليها
• يوضع الطبق في وسط الفرن لمدة 45 دقيقة، مع تغطيته بورق من الألمنيوم في أول 30 دقيقة
• للبالغين، يمكن إضافة الملح والبهار المطحون حسب الذوق
• تُهرس حصة الطفل من الخليط باستخدام الخلاط الصغير

:000:المعكرونة الطويلة (سباغيتي) مع الصلصة:000:

المكونات

45 غراماً/1.5 أونصة من المعكرونة الطويلة
حبة طماطم صغيرة مقشّرة، منزوعة البذور ومقطّعة
جزرتان مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح
ملعقة طعام من البازلاء المجمّدة
45 غراماً/1.5 أونصة من لحم البقر الهبر المفروم
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي

الطريقة

• تُطهى المعكرونة الطويلة وفق الإرشادات الواردة على العلبة
• تُضاف البازلاء والجزر إلى المعكرونة في آخر 5 دقائق
• تُضاف الطماطم في الدقيقة الأخيرة
• يُسخّن زيت الزيتون أو المرغرين لقلي لحم البقر حتى ينضج تماماً (10 دقائق تقريباً)
• تُصفّى المياه من المعكرونة الطويلة والخضار، مع الاحتفاظ ببعض منها
• يُهرس الخليط وصولاً إلى الكثافة المطلوبة

الدجاج والأرز:000:

المكونات

60 غراماً/أونصتان من البروكولي المغسولة والمقطّعة بطريقة ناعمة
½ حبة نكتارين مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح مع إزالة نواتها
30 غراماً /أونصة من صدر الدجاج المقطّع
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي
45 غراماً/1.5 أونصة من الأرز

الطريقة

• يُسخّن 90 ملل/3 أونصات سائلة من المياه في قدر صغيرة ذات مقبض
• يُضاف الأرز ويُترك على النار حتى ينضج
• يُضاف البروكولي والنكتارين في آخر 6-8 دقائق
• سيتبخّر القسم الأكبر من مياه الطهي
• يُقلى الدجاج في زيت الزيتون أو المرغرين حتى ينضج تماماً (10 دقائق تقريباً)
• يُخلط الأرز مع النكتارين والبروكولي
• يُهرس الخليط وصولاً إلى الكثافة المطلوبة

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

نورتونى

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

شكرا لك

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

مشكووووووووووووووووور تحفة جدااااااااااااااااااااا

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

جميل

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

حلووووووووووو جدااااااااااا

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

افادك الله

رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
 

شكرااااااااااااااااااا