عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي (https://adlat.net/showthread.php?t=121056)

جنبك على طول خلينى 29-01-2013 01:35 PM
خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
المقادير:
نصف كوب زبادي بدون دسم
ربع كوب خيار مقطع صغير
ربع ملعقة صغيرة نعناع جاف
خبز لبناني صغير (يفضل اسمر لسعرات حرارية اقل)
4 أوراق خس طازجة
صدور دجاج متبلة بالليمون والملح و الثوم والفلفل مشوية
1 طماطم صغيرة مقطعة رفيع
ثلث كوب جبنة فيتا قليلة الدسم مفتتة

الطريقة :
نخلط الزبادي والخيار والنعناع ونضعه جانبا
نحضر الخبز وعليه الخس و الدجاج والطماطم و الجبنة ونضع الصوص أعلى الخبز
نلف الخبز ونغلقه بعود أسنان ويقدم فورا

لافالانتينا 29-01-2013 01:37 PM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
يسلموووو

الـمـتـألـقـة 29-01-2013 01:44 PM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
تسلم ايدك...

جنبك على طول خلينى 31-01-2013 01:35 PM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
شكراااا

حياه الروح 5 30-10-2017 11:28 AM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6128290d31.gif

ShRoOoq 04-01-2018 01:14 AM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
هجربها واقولك ولعت ف ايه بالظبط ههههههههه

لؤلؤة الحَياة 08-02-2018 09:41 PM
رد: خاص للرجيم باتيه الدجاج المشوي
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f5b7ae2e32.gif


الساعة الآن 07:13 AM