كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...42fab90386.gif كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ إن إتباع الريجيم من اجل فقدان الوزن قد يسبب فقدان مجموعة كبيرة من الدهون المخزنة فيه، كما يفقد البشرة نضارتها التي اعتدت عليها بسبب عدم تغذية الجسم بالمواد الضرورية التي تحتاج إليه بالكميات التي اعتادت عليها سابقا. لهذا نقدم لك قائمة بالأطعمة الصحية التي يمكنها أن تساعدك على استعادة نضارة البشرة و التخلص من شحوبها بدون اكتساب سعرات حرارية كبيرة تزيد من الوزن. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4b557e3310.jpg الكولاجين ينصح خبراء الحمية و الأطباء الكثير من السيدات اللواتي يقبلن على إتباع أحد أنواع الحميات الغذائية من أجل التخلص من الدهون في الجسم بضرورية تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين حتى لا تظهر بشرتها فاقدة للنضارة خلال فترة الريجيم، و من بين هذه الأطعمة هناك فول الصويا و حليب الصويا و البطاطا الحلوة و غيرها الكثير من الخضروات و الفواكه. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3fc524fa77.jpg الشاي الأخضر إن ظهور الوجه شاحب خلال إتباع نظام حمية غذائية معينة قد يكون بسبب احتياج الجسم لعناصر غذائية يفتقدها لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة و التي تقي البشرة من الإصابة بالشحوب و الضعف مثل تناول كأس من الشاي الأخضر الغير المحلى كل يوم من اجل حرق الدهون بشكل ناجح و فعال لحماية البشرة من الضعف. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3fc524fa77.jpg فيتامين سي أكدت مجموعة من الدراسات العلمية أن تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين سي يساعد في التخلص من شحوب البشرة و يقوم بتنشيط الدورة الدموية مما يساهم في ظهور الوجه مشرق و نضر و جذاب رغم إتباع الحمية الغذائية، و من بين هذه الأطعمة هناك الفراولة و البرتقال و الليمون لذلك يجب أن تحرصي على القيام بتناول هذه الأطعمة للحصول على بشرة مشرقة و نضرة. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3fc524fa77.jpg فيتامين أ إن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ هي أهم الأطعمة التي تحارب مشكلة شحوب البشرة و ذلك لأن فيتامين أ مهم في الحصول على بشرة مشرقة و نضرة و من بين أكثر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ و لا تزيد السعرات الحرارية الكبيرة للجسم هناك الجزر و البطيخ و البقدونس لهذا يجب الحرص على تناول هذه الأطعمة خلال إتباع برنامج الحمية لمواجهة شحوب البشرة. المياه إن شرب المياه بشكل عام يساهم في غسل الجسم من السموم كما يعمل على تنقيته من الدهون و ترطيب البشرة مما لا يؤذي نضارتها خلال إتباع أنظمة الحمية الغذائية. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3fc524fa77.jpg |
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
|
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
نورتي حبيبتي
|
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
شكرررااا
|
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
كعضو فى اوريفليم يمكنك اختيار ان توفر فى منتجات الجمال لنفسك و لأسرتك او كسب المال بمبيعاتك او ادخال اعضاء جدد فى فريقك و كسب المال لك و لمجموعتك
كثير من الاعضاء لديهم قصص نجاح رائعة و حققوا كل احلامهم و كعضو يمكنك بيع المنتجات فى اوقات فراغك لزيادة دخلك و اختار المفضل لك و سنساندك فى كل شىء يمكنك الأنضمام لأوريفليم بالتسجيل عبر الأونلاين https://goo.gl/forms/8zvJa3YiAF8LAKu43 |
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
طريقة فعالة عن جد
|
رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
شكرا
|
الساعة الآن 01:12 AM |