عدلات - أحاديث تساعدك على تخفيف الوزن

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- طرق التخسيس وانقاص الوزن (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=161)

- - أحاديث تساعدك على تخفيف الوزن (https://adlat.net/showthread.php?t=374436)

أحاديث تساعدك على تخفيف الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
___________________________________________
أحاديث تساعدك على تخفيف الوزن
قال عليه الصلاة والسلام:"ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

والحديث واضح علينا تناول الطعام ثلث ما نحتاج.
وثلث من المشروب.

ثم يرتاح الشخص وياخذ الوقت لتنفس.

هناك اشارة تصل للدماغ ان المعدة ممتلئة بعد ٢٠ دقيقة حسب الدراسات.
وممكن تناول الطعام ببطىء حتى لا نشعر في الشبع ونشعر في لذة تناول الطعام.
:227::227::227:

وقل صلى الله عليه وسلم " البركة في وسط الطعام فكلوا من حافاته، ولا تاكلوا من وسطه"
" برد الطعام ، فان الحار لا بركة فيه"
البركة التي هي من عند الله ، تنزل على راس الطعام ، ثم تنحدر الى جوانبه.
واثبتت الابحاث انها فيها فائدة واقل دسمة.
:228::228::228:

هناك قول بمعنى احتاج لارى بدني يتغير اربع اسابيع، ٨ اسابيع ليروه العائلة والاصدقاء، ١٢ اسبوع لبقية العالم.
الاستمرار في الحمية. بعد فترة قصيرة نحتاج الى ذلك التشجيع. وقد لا نسمع كلمات الثناء بعد. ولكنه مجرد وقت. والجميع يلاحظ كم من الوزن نقص.
:12::12::12:

قال صلى الله عليه وسلم " طعام الواحد يكفي
الاثنين ، وطعام الاثنين يكفي الاربعة ، وطعام الاربعة يكفي الثمانية"
وهناك قول اجنبي " لجسم مثالي متناسق تشارك طعامك مع المحتاجين."
تشاركي مع صديقتك في العمل. او الدراسة. تشاركي مع اخت لك في المسجد. تشاركي مع افراد عائلتك في البيت واتركي نصيب من طعام الذي اعددته.
:14::14::14:

تقبلوا مروري بكل تحية ومودة.

.
..