عدلات - اعرفي فوائد زيت الخروع للبطن, الجرعه المناسبه,الاضرار الجانبيه

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...80c18bd773.gif

زيت الخروع
يُستخرج زيت الخروع (بالإنجليزية: Castor oil) من بذور نبات الخروع (الاسم العلميّ: Ricinus communis)، والذي يعود أصله إلى المناطق الاستوائية من آسيا وإفريقيا، وهو يُستخدم في العادة كمليّنٍ للأمعاء، إلّا أنّه يدخل أيضاً في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، حيث يمتاز بلونه شبه الشفاف المائل للاصفرار.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6366961872.jpg

فوائد زيت الخروع للبطن

شاع استخدام زيت الخروع كمليّن (بالإنجليزية: Laxatives) للأمعاء، أي أنّ تناوله يزيد من حركة عضلات الأمعاء، ويدفع بمحتوياتها إلى خارج الجسم، مما يساعد على تنظيفها وإفراغها، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ زيت الخروع يمكن أن يقلل من الإمساك، ففي إحدى الدراسات التي تمّ إجراؤها على كبار السنّ الذي يعانون من الإمساك، لوحظ أنّ تناول زيت الخروع يزيد من حركة الأمعاء، ويقلل من أعراض الإمساك، ويخفف من الإجهاد الناتج عن عملية التبرز، وربما يحدث ذلك نتجة تكسر زيت الخروع بعد تناوله وتحوله إلى حمض الريسينوليك (بالإنجليزية: Ricinoleic acid)، والذي يتمّ امتصاصه في الأمعاء، ليعطي تأثيره الملين، ويجدر التنبيه إلى أنّه لا يجب استخدام زيت الخروع لفتراتٍ طويلة؛ حيث إنّه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، والتي سيتمّ ذكرها لاحقاً في هذا المقال.[٢]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2091e99305.gif

فوائد أخرى لزيت الخروع
يوفر زيت الخروع العديد من الفوائد الصحية للجسم والوجه والبشرة، ونذكر من هذه الفوائد:[١]

يقلّل من حبّ الشباب: وذلك بفضل امتلاك زيت الخروع خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، كما أنّ حمض الريسينوليك (بالإنجليزية: Ricinoleic acid) الموجود في زيت الخروع يمكن أن يساعد على تثبيط البكتيريا التي تسبّب حب الشباب.

يحسّن من ملمس البشرة: يحتوي زيت الخروع على الأحماض الأمينيّة التي تحفز من ليونة الجلد ونعومة ملمسه.

يعدّ آمناً لاستعماله للبشرة الحساسة: إنّ زيت الخروع لا يسبب غلق المسام في الوجه، ولذلك فإنّه يُعدّ آمناً لاستخدامه عند الأشخاص الذين يمتلكون بشرةً حسّاسة؛ حيث إنّه لا يتسبّب بظهور الرؤوس السوداء في الوجه.

يمتلك خصائص مضادة للالتهابات: مما يُمكن زيت الخروع من المساهمة في التخفيف من تهيّج الجلد.

يمتلك خصائص مضادة للميكروبات: إنّ زيت الخروع يمكن أن يكون فعّالاً في مقاومة الجراثيم المسببة للأمراض، ولذلك فإنّه يقلل من خطر الإصابة بالعدوى البكتيريّة.

يُعدّ مرطّباً للجلد: إنّ الدهون الثلاثية المتوفرة في زيت الخروع تساعد على إبقاء الرطوبة داخل الجلد، مما يساعد على علاج جفافه.

يساعد على تنظيف البشرة: إنّ الدهون الثلاثية الموجودة في زيت الخروع يمكن أن تساعد على التخلص من الأوساخ المتراكمة على البشرة.

يحفز من شفاء الجروح: يقلل زيت الخروع من جفاف البشرة وتقرنها؛ حيث إنّ تراكم الجلد الميت على الجروح قد يبطئ من شفائها، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ استخدام مرهمٍ يحتوي على زيت الخروع قد يحفز من سرعة شفاء الجروح بالمقارنة مع أنواع المرهم الأخر
ى، ويساعد في نمو أنسجة الجلد، كما لوحظ أنّ زيت الخروع يعمل كحاجزٍ بين الجرح والبيئة الخارجية، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.[٢]

يحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس: إنّ زيت الخروع يمكن أن يساعد على علاج قشرة الرأس بسبب امتلاكه لخصائص مضادة للالتهابات، إذ يمكن أن يحدث ذلك نتيجة الإصابة بالتهاب في فروة الرأس، ومن الجدير بالذكر أنّ قشرة الرأس تُعدّ من الحالات الشائعة التي تصيب فروة الرأس والتي تتمثل بجفافها وتقشرها.[٢]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...d943865331.jpg

الجرعات الآمنة لزيت الخروع
توضح النقاط التالية الجرعات الآمنة والموصى بها من زيت الخروع، وذلك بحسب الفئات العمريّة لكلّ منهم:[٣]

الأشخاص البالغون:
في حالة الإصابة بالإمساك: 15-60 مللتر عن طريق الفم لمرّةٍ واحدةٍ فقط.
في حالة الخضوع لجراحة تفريغ القولون: 15-60 مللتر عن طريق الفم قبل 16 ساعة من الخضوع للعملية.
الأطفال:
الأطفال أقل من سنتين من العمر: 1-5 مللتر لمرة واحدة.
الأطفال الذي تتراوح أعمارهم بين 2-12 سنة: 5-15 مللتر ولمرة واحدة.
الأطفال الذين يتجاوز عمرهم 12 سنة: 15-60 مللتر لمرة واحدة.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2091e99305.gif

الأضرار الجانبيّة لزيت الخروع
يمكن أن يسبب تناول زيت الخروع العديد من الأعراض الجانبيّة، ونذكر منها:[٤]

الأعراض الجانبية الخفيفة: ومنها:
آلام المعدة، أو البطن.
الغثيان.
الإسهال.
التعب العام.
الأعراض الجانبية الشديدة: وعند حدوثها يجب استشارة الطبيب، ونذكر من هذه الأعراض:
الإسهال الشديد.
الغثيان الشديد.
القيء الشديد.
الشد العضلي.
عدم انتظام ضربات القلب.
الشعور بالدوخة.
نقص التبوّل.
التغير في المزاج أو الحالة العقليّة.

الحساسية الشديدة: والتي تُعدّ نادرة الحدوث، إلّا أنّها تسبب بعض الأعراض، ومنها:

الطفح الجلدي.
الحكة والانتفاخ في اللسان، أو الوجه، أو الحلق.
الدوار الشديد.
صعوبة التنفس.
تحفيز المخاض: حيث يستعمله المختصون للتحفيز من حدوث الولادة، ولذلك يجب على المرأة الحامل تجنّب استخدامه في جميع مراحل الحمل.[٢]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2091e99305.gif
محاذير استخدام زيت الخروع
هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم تجنّب استخدام زيت الخروع، ونذكر من هؤلاء الأشخاص:[٣]

الأشخاص المصابون بحساسية زيت الخروع.
الأشخاص الذين يعانون من انسداد الجهاز الهضمي.
الأشخاص الذين يعانون من ثقبٍ معديٍّ معويّ.
الأشخاص الذين يعانون من انحشار البراز (بالإنجليزية: Impaction) الشديد.
الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض التهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis).
الأشخاص الذين خضعوا لجراحةٍ في البطن.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis).
الأشخاص الذين يعانون من شقٍّ شرجيّ (بالإنجليزية: Rectal fissures).

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4ddb7088d4.gif