أسباب القيء خلال فترة الحمل, العلاجات المنزلية للقيء أثناء الحمل
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...18c4d466b1.gif
تعاني معظم النساء من القيء و الغثيان خلال الأيام الأولى من الحمل . في حين أن البعض يعاني من القيء في الأشهر الثلاثة الأولى , إلا أن البعض الآخر قد يعاني من هذه الظروف حتى نهاية الحمل . غثيان الصباح : على عكس ما هو معروف شعبيا , ففي الواقع غثيان الصباح لا يقتصر فقط على الصباح . فالعديد من النساء يعانين من القيء و الغثيان طوال الليل و النهار . و على الرغم من أن هذا هو الوضع الطبيعي أثناء الحمل , قد تشعر بالانزعاج من نوبات القيء المتكررة . و قد تقلق أيضا من فقدانك كل ما تأكله , و أن طفلك لا يحصل على الكميات الكافية من التغذية . التقيؤ عدة مرات في اليوم أمر طبيعي , و لكن إذا زاد العدد بشكل مثير للقلق , أو إذا كنت تعاني من التقيؤ أكثر من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم , بالتأكيد يجب أن تطلب من الطبيب أن يلقي نظرة . أسباب القيء خلال فترة الحمل : خلال فترة الحمل , تخضع أنت و جسمك للعديد من التغييرات العقلية و الجسدية . قد يمر جسمك بتغيير هائل في مستويات الهرمونات , هذه التقلبات و التغيرات تؤدي إلى انكماش العضلات وتغيير أنماط الاسترخاء في المعدة و الأمعاء . و هذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى القيء و الغثيان . و هنا بعض النظريات التي طرحها الخبراء الطبيون لشرح أسباب قيء النساء خلال فترة الحمل : 1. الهرمونات : هرمونات الحمل مثل hcg , و الاستروجين و البروجسترون , تعد السبب الأكبر وراء ميلك إلى القيء خلال فترة الحمل . قد تؤدي المستويات الغير طبيعية من هرمونات الغدة الدرقية إلى القيء الشديد . كما قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى القيء أو الغثيان . 2. الأطعمة : قد تواجه القيء أو الغثيان عند تناول بعض المواد الغذائية أو حتى رائحة بعض منهم . 3. الأطعمة الحارة و الدهنية : الحمل يمكن أن يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم . عسر الهضم يمكن أن يؤدي إلى حموضة حادة , مما قد يؤدي ذلك إلى القيء 4. الحمل بأكثر من طفل : إذا كنت لديك أكثر من جنين في بطنك , فهذا يعني أن لديك مستويات أعلى من هرمونات الحمل في الجسم . و هذه الحالة يمكن أن تسبب المزيد من القيء . 5. العوامل النفسية : من الشائع جدا أنه عند القلق من شيء ما , فإنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم القيء . كيف يمكنك تجنب القيء أثناء الحمل ؟ في حين أن القيء هو جزء من الحمل الصحي , إلا أن هناك بعد الطرق التي تساعدك على تجنب القيء أثناء الحمل . 1. لا تبقي معدتك فارغة بعد الاستيقاظ : بقاء معدتك فارغة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحموضة و الحث على القيء . 2. شرب السوائل : واحدة من الاحتياطات الرئيسية التي يجب أن تأخذ الرعاية طوال فترة الحمل هو الحفاظ على رطوبة جسمك في جميع الأوقات . * تجنب شرب المياه قبل أو بعد أو أثناء تناول الطعام . * القيء يمكن بالتأكيد أن يعرض جسمك للجفاف و الشعور بالتعب , يجب شرب 8 أكواب مياه يوميا على الأقل . 3. تقسيم الوجبات : من المهم جدا الحصول على وجبات صغيرة و متكررة على مدار اليوم أثناء الحمل . و هذا سوف يساعدك على الحد من الحموضة و الجوع و بالتالي كبح الإحساس بالقيء . و بدلا من تناول الوجبات الثقيلة يمكنك اختيار وجبات أصغر كل ساعتين . و سوف يساعدك ذلك على الهضم بشكل أفضل . 4. الراحة الكافية : من الجيد أن تحصل على قسط كاف كي تستقر معدتك و يهدأ الغثيان و بالتالي تمنع القيء . 5. تجنب الروائح القوية : تعمل بعض الروائح القوية على تحفيز القيء خلال فترة الحمل مثل بعض الروائح العطرية , أو بعض روائح الطعام . 6. تجنب الأطعمة الدهنية : الحمل يجعل الهضم بطيئا جدا , لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على الكثير من الزيوت . هذه الأطعمة يمكن أن تؤثر على معدتك , مما يؤدي ذلك إلى الغثيان و القيء . العلاجات المنزلية للقيء أثناء الحمل : بصرف النظر عن الاحتياطات المذكورة أعلى لتجنب القيء أثناء الحمل , هنا عدد قليل من العلاجات المنزلية الآمنة التي سوف تجعلك على نحو أفضل و أقل تعبا بعد القيء . 1. عصير الليمون : يعتبر عصير الليمون من أكثر العلاجات الطبيعية المجربة و المختبرة لتوفير إغاثة هائلة من القيء أثناء الحمل . 2. الزنجبيل : يعتبر الزنجبيل علاج آخر فعال لوقف القيء أثناء الحمل . 3. الفواكة الحمضية : تناول شريحة من البرتقال يمكن أن تساعدك على التخلص من القيء أو الشعور بالغثيان . حتى رائحة الحمضيات يمكن أن توفر لك الإغاثة . 4. بذور الشمر : تعد بذور الشمر من العلاجات الفعالة للتخلص من القيء و الغثيان , حيث تحتوي على المواد المخدرة التي تساعد على تقليل الإحساس بالقيء . يمكنك إضافة بعض بذور الشمر إلى الماء المغلي و تركه 10 دقائق , أخذ رشفة ببطء من هذا الشاي توفر لك الإغاثة الفورية . 5. بعض العطور مثل اللافندر : تلعب رائحة اللافندر دورا هاما في كبح القيء أثناء الحمل . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e66af90e92.gif |
رد: أسباب القيء خلال فترة الحمل, العلاجات المنزلية للقيء أثناء الحمل
تسلم ايدك
|
رد: أسباب القيء خلال فترة الحمل, العلاجات المنزلية للقيء أثناء الحمل
منورين يا قمرات
|
رد: أسباب القيء خلال فترة الحمل, العلاجات المنزلية للقيء أثناء الحمل
مقالة اكتر من رائعة
|
الساعة الآن 08:06 PM |