عدلات - 16 فائدة للخوخ 2024,فوائد الخوخ للجسم 2024,وائد الخوخ الصحيه

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...894bcec801.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...7d541ffbc1.jpg

فوائد الخوخ
وقد نمت الخوخ لقرون. تم تربيتهم لأول مرة في الصين حيث يعتبرون رمزا للخلود والصداقة.

أنا أعتبرها قوة رئيسية جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية مثل التفاح والكمثرى. تمنيت لو أنهم كانوا متاحين لفترة أطول!

16 طرق الخوخ تحصين صحتك

1. الخوخ هي وجبة خفيفة مثالية لخسارة الوزن. يجعلك الخوخ تشعر بالشبع ويحررك من الإفراط في تناول الطعام. المكافأة: واحد الخوخ يحتوي فقط على حوالي 35-50 سعرة حرارية ولا الدهون!

2. مكافحة مرض السكري المرتبطة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. الخوخ غنية في المواد الكيميائية النباتية يسمى الفينول التي تعمل كمضادات الأكسدة.

3. حافظ على صحة الجلد. فيتامين (أ) وجيم جعل الخوخ مرطب طبيعي كبير. انهم غالبا ما تستخدم في مستحضرات التجميل. هذه الفيتامينات يمكن أن تساعد في تجديد أنسجة الجلد.

4. الحد من تساقط الشعر مع تأثيره الإيجابي على فروة الرأس.

5. مسكن للألم صحي يساعد على تقليل القلق. يشار إلى الخوخ في كثير من الأحيان باسم "فاكهة الهدوء" في هنغاريا.

احب هذا؟ لا تفوت قصة أخرى.

6. يساعد في الوقاية من السرطان بالسيلينيوم - وهو معدن يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والتي قد تساعد على حماية الخلايا من التلف.

7. يمكن أن يساعد الخوخ على إزالة الديدان من الأمعاء.

8. هل لديك تأثير مدر للبول الذي يساعد على تطهير الكليتين والمثانة.

9. يمكن أن الخوخ تهدئة اضطراب المعدة.

10- يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في الفاكهة الحجرية في "المتلازمة الأيضية" ، وفقاً للدكتور لويس سيسنيروس زيفالوس ، عالم الأغذية في AgriLife ، الذي شارك في دراسة في الجمعية الكيميائية الأمريكية في فيلادلفيا. "يشير عملنا إلى أن المركبات الفينولية الموجودة في هذه الفاكهة لها خصائص مضادة للسمنة ، ومضادة للالتهاب ومضادة للسكري في خطوط خلايا مختلفة ، ويمكن أيضًا أن تقلل من أكسدة الكولسترول السيئ LDL الذي يرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية."

11. أولئك الذين يعانون من النقرس والروماتيزم ينصحون به من قبل اختصاصيي التغذية لأكل الخوخ لأن الدراق يميل إلى الحصول على مدر للبول وتأثير ملين خفيف.

12. ويعتقد أن الخوخ يكون كمنشط جنسي.

13. زهور الخوخ لها خصائص مهدئة. يشمل علاج الأرق غلي زهور الخوخ في الماء مع بعض العسل.

14. تمنع نشاط نمو الورم. الخوخ لديها نشاط مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة ممتازة وفقا للأبحاث.

15- يعفى القصبي المزمن والسعال والتهاب المعدة من الشاي الطبي للأوراق ولحاء أشجار الخوخ.

16. يستخدم شاي الخوخ كمطهر للكلى في الصين.

ملاحظة: يمكن العثور على تغذية مفصلة في الخوخ السعرات الحرارية والتغذية.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4e3130ab42.gif