عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   طرق التخسيس وانقاص الوزن (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=161)
-   -   جدول السعرات الحرارية (https://adlat.net/showthread.php?t=174195)

كاندي أم أنس 11-10-2013 07:38 PM

جدول السعرات الحرارية
 




جدول السعرات الحرارية




يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص




متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره


و للانثي 2000 سعره




الاسماك







البقوليات


البيض



اللحوم





المشروبات الغازية



المكسرات



الاكلات السريعة



الحليب ومشتقاته




الخضروات













المعتزة بخمارها 11-10-2013 08:19 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
جزاكى الله خبر حبيبتى ع مجهودك

الملكة نفرتيتي 11-10-2013 08:27 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13815120331.gif

كاندي أم أنس 11-10-2013 08:36 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
شكرا لمروركم


محبه لله 11-10-2013 09:18 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
يسلمووووووووووو

هدى شعراوى 12-10-2013 05:58 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
مشكورة كتييييييييييييييييييرر

رورو حماده 18-11-2017 07:10 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
تسلمي يا قمرايه مشكوره

حياه الروح 5 02-07-2018 06:14 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 

ديهية 01-12-2018 04:36 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
مشكورة علي الموضوع

be7awaa 28-12-2018 09:15 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
سلم يديكى الله يعطيك العافيه

juanagogo 30-12-2018 06:33 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
حلوووووووووووو اوووووووووووووووووووي

afaf amir 31-12-2018 03:36 PM

رد: جدول السعرات الحرارية
 
حلووووووووووووووووووووووووووووو اووووووى


الساعة الآن 08:38 PM