|
هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
هل يمكن استخدام الكركم للتخسيس إليكم الإجابة : https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...73fd054e61.jpg https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif الكركم: يسمّيه البعض الزعفران الهندي، وهو نوع من النبات الاستوائية، ينتمي إلى فصيلة الزنجبيل من جنس الكركم يميل لونه الى اللون الأصفر، له فوائد عجيبة وعظيمة حيث يعتبره الكثير بأنّه منقٍّ لجميع الأعضاء في جسم الإنسان، له تقديس خاص في الطب الأيروفيدي، والكثير يعتبرونه كنز صحي. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif مدى فاعلية الكركم في التخسيس وإنقاص الوزن: مادة الكركمين الموجودة فيه تجعل الجسم يفقد الشهية ولا يشعر بالجوع، والشعور يكون بالشبع فقط، وذلك بسبب زيادة هرمون أديبونيكتين في الدم، وهو الهرمون المسؤول عن فقدان الشهية. يزيد من إنتاج المادة الصفراء وبالتالي تدفّق هذه المادة إلى المعدة لحرق الدهون بشكلٍ أفضل. وأيضاً يمنع تشكل الدهون والأنسجة الدهنية في الجسم عن طريق إضافة الكركم إلى الطعام، وبعض أنواع الشراب بكميّاتٍ مناسبة مترافقة مع تمارين رياضية. يحرق الدهون بشكل ملحوظ وسريع. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif الفيتامينات المتواجدة في الكركم: توجد في الكركم الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين، E وفيتامين، B والكثير من المعادن الغذائية مثل الحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وتوجد به أيضاً بعض الزيوت الطيارة مثل: تيرميرون، وزنجبيرين، وأتلانتون، وتدخل في تركيبه أيضاً مُركبات الكوركومينويدز، وبعض البروتينات، وهو نبات قليل السُعرات الحرارية، توجد به مواد كربوهيدراتية، وأحماض دُهنية، وهو غني بمادة كيوركيومين، وحمض الأوليك، وتوجد به نسبة من الماء. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif كيفية استخدام الكركم للتخسيس وإنقاص الوزن: يستخدم عن طريق عمل خلطة من ثلاثة أكواب من الماء عليها ثلاث ملاعق من الكركم المطحون وملعقة من الزنجبيل المبشور، ووضعهم على النار حتى يغلي، وبعد ذلك نتركه يبرد ونضعه في الثلاجة، ونأخذ منه فنجاناً قبل الفطور، وفنجاناً قبل الغداء وفنجاناً قبل النوم. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif تنويه: يجب عدم تناول الكركم بكميّات كبيرة؛ لأنّ له مضار عكسية إذا تم استعماله فترة طويلة. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3129178631.gif بحث وإعادة صياغة: قلم مختلف. |
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
ماشاء الله اللهم بارك واجعله في ميزان حسناتك سلمت يداكِ |
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
اقتباس:
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
معلومات جدا رائعة
شكرا لك |
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
اقتباس:
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
اقتباس:
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
شكرااا
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
بارك الله فيكي فعلا الكركم مهم جدا ومش بس للتخسيس لا لكن لتنظيف الاسنان و وتبييض البشرة وعمل صبغات للشعر كمان. فأنا قرأت مرة في مقالة اسمها صبغة لاخفاء الشيب وكانت تتحدث عن كيفية اضافة الكركم للصبغة لاضافة لون ذهبي رائع.
بارك الله فيكي اختي |
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
اقتباس:
|
رد: هل يمكن استخدام الكركم في تخسيس الوزن ؟!
اقتباس:
|
| الساعة الآن 01:16 PM |