التغذية السليمة لسكري الحمل ,التغذية السليمة لسكري الحمل
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4638a9dcd1.gif يعد مرض سكري الحمل من أهم التحديات التي يمكن أن تواجه الحوامل أثناء فترة الحمل، لذلك يجب أن يكون هناك نظام غذائي خاص يجب عليها اتباعه، تعرفي عليه معنا. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2e1c4208b1.jpg منذ اللحظة الأولى التي يتم فيها تشخيصك بمرض سكري الحمل، تبدأ قائمة طويلة بالظهور أمامك، من ضمنها الزيارات والفحوصات المتكررة عند الطبيب، ونظام غذائي خاص يجب عليك اتباعه. يشرح هذا المقال تعريف سكري الحمل وأعراضه، والحمية الغذائية التي يجب على الحامل اتباعها من أجل التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل سليم. سكري الحمل وأعراضه يعرف سكري الحمل على أنه حالة تصاب فيها الحامل بداء السكري، ويحدث جراء عدم قدرة البنكرياس على صنع كمية كافية من الأنسولين اللازم للطفل، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في دم الحامل، بالتالي إلى ارتفاع مستويات السكر والإصابة بالمرض. وقد تشعر الحامل بالأعراض التالية:
لكن لا داعي للقلق، فأن هناك الكثير من سبل السيطرة على سكري الحمل، أهمها الحفاظ على نظام غذائي سليم يبقيك بصحة جيدة. أهم الأغذية لسكري الحمل لا يختلف نظام وجبات سكري الحمل كثيرًا عن أي نظام غذائي صحي للحامل، إذ يوصي الباحثين بالوصول إلى نسبة 25 % من البروتين، و 25% من الحبوب والأطعمة النشوية، و 50% من الخضروات غير النشوية. للحصول على تلك النسب يفضل تناول الأطعمة التالية:
نصائح علاجية أخرى بالإضافة إلى نظام التغذية الصحي هناك عدة علاجات اخرى لسكري الحمل عليك إتباعها وهي:
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8b390e1692.gif |
رد: التغذية السليمة لسكري الحمل ,التغذية السليمة لسكري الحمل
تسلم ايدك ياجميل
|
رد: التغذية السليمة لسكري الحمل ,التغذية السليمة لسكري الحمل
مشكورررررررررره حبيبتي
|
الساعة الآن 09:56 AM |