https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3932705871.gif



اهم عصائر مفيدة للدايت عصائر للتخسيس





عصير الليمون بالنعناع




يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط

ممكن اضافة السكر الدايت أو الإستغناء عنه




https://upload.3dlat.com/uploads/12877912789.gif


عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة.


يقطع ربع كيلو تفاح إلى قطع صغيرة وتقشر برتقالة وتقطع أيضا لأجزاء صغيرة ويتم وضعها بالخلاط مع الماء ليتم خلطهما ومن الممكن استبدال البرتقال بعشر حبات من الفراولة متوسطة الحجم.

https://upload.3dlat.com/uploads/12877912789.gif


عصير الليمون الدافيء

المقادير:

صحة وهنا

1 ثمرات ليمون

1 كوب ماء

https://upload.3dlat.com/uploads/12877912789.gif

عصير الطماطم والتفاح والجزر.


وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى:
تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً.

https://upload.3dlat.com/uploads/12877912789.gif


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3932694401.gif

رووووزة
دمتم بووود