رجيم البطيخ ، طريقة رجيم البطيخ ، عمل رجيم البطيخ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...0165775d87.png https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...637d2a7383.jpg يعد البطيخ وجبة خفيفة مثالية تمدنا بالشعور بالبرودة، خاصة في ايام الصيف الحارة، كما يعاون كذلك على تنظيف اجسامنا وازالة السموم من المثانة والكلى، ويساعد على انقاص الوزن، كما يعاون على مبالغة اعداد الارجينين وهو نوع من الاحماض الامينية في الجسم، وذلك يعمل على اصدار اكسيد النيتروز الذي يعمل على استرخاء الاوعية الدموية، كما يعاون على منع خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يحتوي البطيخ على نحو 91٪ من الماء، وعلى 6٪ فقط من السكر، كما يتضمن على بعض المكونات الغذايية الاساسية كفيتامين ج، وبيتا كاروتين، وفيتامين ب1، وفيتامين ب6، والليكوبين (مضاد للاكسدة)، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما ان 100 جرام من البطيخ يتضمن على نحو 30 سعرة حرارية. رجيم البطيخ المستعمل اثناء خمسة ايام اليوم الاول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
اليوم الرابع
اليوم الخامس
سلبيات رجيم البطيخ
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...768795b658.png |
رد: رجيم البطيخ ، طريقة رجيم البطيخ ، عمل رجيم البطيخ
موضوع راااائع سلمتي حياتي لكن للاسف الطبيب منعني من تناول البطيخ بسبب مشاكل في المعدة و القولون |
رد: رجيم البطيخ ، طريقة رجيم البطيخ ، عمل رجيم البطيخ
|
رد: رجيم البطيخ ، طريقة رجيم البطيخ ، عمل رجيم البطيخ
موضوع اكثر من رائع ، بارك الله فيكي :228: :228:
|
الساعة الآن 10:20 AM |