متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ee0bc25191.png ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بأن يكون غذائهم اليومي في جميع مراحل الحمل منوّعاً ومتوازناً وصحياً يرتكز على المجموعات الغذائية الخمس الأساسية "الحبوب والنشويات، الخضار، الفاكهة، اللحوم والبقوليات، والحليب ومشتقاته، إذ أنه لكل مجموعة أهميتها وخصائصها في التزويد بالغذاء والطاقة. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...158b9e8222.jpg وقد تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى زيادة العناصر الغذائية في جسمها عن معدلها الطبيعي، كونها معرضة لنقص بالفيتامينات والمعادن الغذائية الأساسية، بسبب امتصاص الجنين كل هذه العناصر من جسمها، فيلجأ الأطباء في بعض الأحيان بتعويض ذلك النقص عن طريق أقراص المكملات الغذائية، بحسب وكالات. ففي فترة الحمل يمتص الجنين فيتامينات ومعادن خاصة "الحديد" من الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقول الأطباء أنهم لا ينصحون بتناول أقراص الفيتامينات والمعادن للحامل إلا في الحالات التالية، وهي كالأتي: • إذا كان غذاؤك اليومي يؤمِّن لك أقل من 1800 وحدة حرارية. • في حال فقر الدم خلال الحمل أو خسارة كبيرة من الدم خلال الولادة خاصة "الولادة القيصرية". • في حال الامتناع عن أغذية معيَّنة كاللحوم "مصدر غنيّ للحديد" أو الحليب ومشتقاته "مصدر الكالسيوم". • في حال الشعور بالإرهاق أو الدوخة. • في حال وصفها الطبيب لكِ :0451::0451: |
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
|
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
تسلم ايدك يا قمر
|
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
[mention=63459]موجه بحر[/mention];
برجاء توضيح الخط |
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
اقتباس:
|
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
اقتباس:
تختاري الحجم المناسب زي كده |
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
اقتباس:
طيب بس سورى مش هتعرف اعدل الموضوع ده سو المره الجايه بقي |
رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
بـــــــــارك الله فيكي
|
الساعة الآن 01:08 AM |