عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   مرحلة الحمل والولاده (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=36)
-   -   متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟ (https://adlat.net/showthread.php?t=374473)

موجه بحر 11-11-2018 08:18 PM

متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 





https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ee0bc25191.png

ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بأن يكون غذائهم اليومي في جميع مراحل الحمل منوّعاً ومتوازناً وصحياً يرتكز على المجموعات الغذائية الخمس الأساسية "الحبوب والنشويات، الخضار، الفاكهة، اللحوم والبقوليات، والحليب ومشتقاته، إذ أنه لكل مجموعة أهميتها وخصائصها في التزويد بالغذاء والطاقة.


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...158b9e8222.jpg

وقد تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى زيادة العناصر الغذائية في جسمها عن معدلها الطبيعي، كونها معرضة لنقص بالفيتامينات والمعادن الغذائية الأساسية، بسبب امتصاص الجنين كل هذه العناصر من جسمها، فيلجأ الأطباء في بعض الأحيان بتعويض ذلك النقص عن طريق أقراص المكملات الغذائية، بحسب وكالات.

ففي فترة الحمل يمتص الجنين فيتامينات ومعادن خاصة "الحديد" من الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقول الأطباء أنهم لا ينصحون بتناول أقراص الفيتامينات والمعادن للحامل إلا في الحالات التالية، وهي كالأتي:

• إذا كان غذاؤك اليومي يؤمِّن لك أقل من 1800 وحدة حرارية.
• في حال فقر الدم خلال الحمل أو خسارة كبيرة من الدم خلال الولادة خاصة "الولادة القيصرية".
• في حال الامتناع عن أغذية معيَّنة كاللحوم "مصدر غنيّ للحديد" أو الحليب ومشتقاته "مصدر الكالسيوم".
• في حال الشعور بالإرهاق أو الدوخة.
• في حال وصفها الطبيب لكِ

:0451::0451:



النجمة الذهبية 12-11-2018 03:41 AM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...79a13d5df1.gif

حنين الروح123 13-11-2018 02:03 AM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
تسلم ايدك يا قمر

العدوله ندي 14-11-2018 11:36 PM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
[mention=63459]موجه بحر[/mention];

برجاء توضيح الخط

موجه بحر 15-11-2018 03:51 PM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي (المشاركة 2927321)
@موجه بحر;

برجاء توضيح الخط

مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون

العدوله ندي 16-11-2018 01:15 AM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موجه بحر (المشاركة 2927362)
مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون

من كلمه الاحجام وانتي بتكتبي لاموضوع
تختاري الحجم المناسب زي كده

موجه بحر 16-11-2018 02:53 PM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي (المشاركة 2927425)
من كلمه الاحجام وانتي بتكتبي لاموضوع
تختاري الحجم المناسب زي كده

اوها قصدك اكبر الخط زى كده
طيب بس سورى مش هتعرف اعدل الموضوع ده سو المره الجايه بقي

اماني12 09-12-2018 07:11 PM

رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟
 
بـــــــــارك الله فيكي


الساعة الآن 01:08 AM