عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات عدلات (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=9)
-   -   عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف (https://adlat.net/showthread.php?t=373472)

أم أمة الله 29-10-2018 08:53 PM

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...52218534d5.gif
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة،
طرق مختلفة فى
عمل البطاطس
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...642698ca01.gif

البَطَاطا (في الشام ودول المغرب) أو البَطَاطِس (في مصر) (الاسم العلمي: Solanum tuberosum) هي نبات من
الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة،
ولها قيمةٌ غذائية وأضرار صحية كذلك
(ميزات البطاطا)
غذاء شعبي سهل الهضم له فوائد عديدة.
-تحتوي على ألياف ملينة للمعدة.
_تعتبر خير واقٍ من سرطان الأمعاء لاحتوائها نسبة من الأملاح المعدنية.
ومن أضرار البطاطا أنها تسبب السمنة حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكريات على شكل نشويات، ولكنها تعتبر سكريات بطيئة أي أنها تساعد على النشاط والطاقة. وأثبت الباحثون أن البطاطا تحتوي علي مواد كيمائية، تساعد في تقليل ضغط الدم الشرياني. ولكن الباحثين في معهد بوريتش في الولايات المتحدة أكدوا أن لها فوائد صحية مفيدة جداً للجسم، إذ يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنه ماءً، و 12% ألياف، وحوالي 25% نشويات، و 20% كربون، و 10 % من الغرام دهون، و 13 غرام أملاح الكالسيوم، و1 غرام حديد، وفيتامين سي.
أكلها مع قشرتها
يؤكد خبراء التغذية بأن البطاطا المسلوقة بقشرتها إذا أكلت مع القشر تكون أكثر فائدة بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة لذلك ينصح بتناولها مع القشرة، وفيها أيضاً مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم، وتعالج المَعْي الغليظ، ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى للجسم.


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f10768c961.gif

10 وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f50d613663.gif
  • 1. طاجن البطاطا باللحم المفروم
    2. حساء البطاطا باللحم
    3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
    4. صنية دجاج وبطاطا بالبابريكا
    5. بطاطا ملفحة بالزيت
    6. سلطة البطاطس بالزيتون
    7. فطائر البطاطس المقلية
    8. بطاطس برافا الاسبانية
    9. بطاطا بالكارى
    10. بطاطا مهروسة بالجبن

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...61b642cda4.gif
· البطاطس سواء مقلية أو مخبوزة أو مسلوقة فهى لذيذة فى جميع الحالات كما أنها رخيصة وسهل الحصول عليها ولا تحتاج إلى إضافة كميات هائلة من الأسمدة والكيماويات لتزدهر ( على الرغم من أن بعض المزارعين لا يزالون يستخدمونها ) وبما أنها رخيصة جداً ومفيدة للصحة فالطبيعى أن لا تأكلها مقلية طوال الوقت .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f10768c961.gif

1. طاجن البطاطا باللحم المفروم

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5a38d31b43.jpg

2. حساء البطاطا باللحم

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f57253c110.jpg

3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b971e3d6f9.jpg

4. صينية دجاج وبطاطا بالبابريكا

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...24e2282d16.jpg

5. بطاطا ملفحة بالزيت

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a11ac0fec7.jpg

6. سلطة البطاطس بالزيتون

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9111523911.jpg

7. فطائر البطاطس المقلية

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f413040474.jpg

8. بطاطس برافا الاسبانية

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...997a675615.jpg

9. بطاطا بالكارى


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ff6489a0b1.jpg

10. بطاطا مهروسة بالجبن

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c142d8adb2.jpg

11_بطاطس محمرة مقرمشة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4dfe33d7a3.jpg

12_بطاطس محمرة مقرمشة في الفرن
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...260859d462.jpg

13_طريقة عمل يخنة البطاطس بالبندورة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5b3f5300f2.jpg


14_طريقة عمل يخنة البطاطا باللحمة المفرومة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ef523e6401.jpg


15_كرات البطاطس بالتونة المقلية

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...851c3d4002.jpg

16_طريقة عمل كفتة البطاطس والبروكلي

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...01eac2da13.jpg

17_بطاطس مهروسة باللحمة المفرومة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e0fb070ef5.jpg

18_سلطة البطاطس المسلوقة بالخضار

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c6bd34f5b1.jpg

19_صينية دجاج بالبطاطس بالفرن



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e0c85e09c3.png

20_صينية البطاطس باللحمة المفرومة بالفرن

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6d8d910141.jpg

بالهنـــــــــــــــــــhttps://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9437fc8787.gifــــــــــــــــــاء
بحث من عملي

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4d4e7261e6.gif

حياه الروح 5 29-10-2018 09:35 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
مشكوره

العدولة هدير 29-10-2018 11:32 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ماشاء الله موضوع قيم
جزاكِ الله خير غاليتى

نور الأصيل 30-10-2018 08:48 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 

randa maged 07-11-2018 10:53 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ماشاء الله تحفة

رناااحمد 23-01-2019 12:15 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
الف شكر على الطرح
بارك الله فيكي

بتول بتول 20-02-2019 11:37 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
حلووووووووووووو اووووووووووي:30::30:

يسبسي 20-02-2019 04:34 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ءؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

يسبسي 20-02-2019 04:35 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء

يسبسي 20-02-2019 04:35 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ررررررررررررررررررر

يسبسي 20-02-2019 04:39 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ssssssssssssssssssssss

يسبسي 20-02-2019 04:40 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
bbbbbbbbbbbbbbbbbb

يسبسي 20-02-2019 04:40 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
رررررررررررررررررؤؤؤ

يسبسي 20-02-2019 04:45 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ييييييييييييييييييي

يسبسي 20-02-2019 04:45 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ddddddddddddddddddddddddddddd

يسبسي 20-02-2019 04:48 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ssssssssssssssssssssssssssss

يسبسي 20-02-2019 04:51 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

يسبسي 20-02-2019 04:52 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
vvvvvvvvvvvvvvvv

يسبسي 20-02-2019 04:53 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

يسبسي 20-02-2019 04:54 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
zzzzzzzzzzzzzzzzz

يسبسي 20-02-2019 04:55 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء

يسبسي 20-02-2019 04:55 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
رررررررررررررررررررررررررؤؤ

يسبسي 20-02-2019 04:57 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء

يسبسي 20-02-2019 04:58 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءؤ

يسبسي 20-02-2019 05:00 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

يسبسي 20-02-2019 05:01 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ccccccccccccccccccccc

يسبسي 20-02-2019 05:03 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
fffffffffffffffffffffff

يسبسي 20-02-2019 05:04 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

يسبسي 20-02-2019 05:04 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

يسبسي 20-02-2019 05:05 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ssssssssssssssssssss

يسبسي 20-02-2019 05:07 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

يسبسي 20-02-2019 05:08 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
fffffffffffffffffff

يسبسي 20-02-2019 05:09 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

يسبسي 20-02-2019 05:22 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
lllllllllllllllllllllllll

يسبسي 20-02-2019 05:24 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
pppppppppppppppppppppppppppppppppppp

يسبسي 20-02-2019 05:25 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
.......................................

يسبسي 20-02-2019 05:26 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

يسبسي 20-02-2019 05:28 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
يييييييييييييييييييييس

يسبسي 20-02-2019 05:35 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ااااااااااااااااااااااااااااااللل

يسبسي 20-02-2019 05:36 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
لللللللللللللللللللللللللللللللل

يسبسي 20-02-2019 05:36 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
بببببببببببببببببببببي

يسبسي 20-02-2019 05:37 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
بلببببلبلبببلبببلبببببببببببلبلبل

يسبسي 20-02-2019 05:39 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
بلللللللللللللللللللللل

يسبسي 20-02-2019 05:42 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
يييييييييييييييييييييييي

يسبسي 20-02-2019 05:43 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ؤررررررررررررر

يسبسي 20-02-2019 05:44 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
بلبلبلبلبلببلبلبلبلبلبلبلبلبلبلببلبلبلب

يسبسي 20-02-2019 05:45 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ةىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

يسبسي 20-02-2019 05:45 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
بببببببببببببببببببببببب

يسبسي 20-02-2019 05:50 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ببببببببببببببببببببببببيييي

يسبسي 20-02-2019 05:51 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
اافففففففففففففففففففففففففففففففففففف

يسبسي 20-02-2019 05:51 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ييييييييييييييييييسسس

يسبسي 20-02-2019 05:52 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
لللللللللللفففق

يسبسي 20-02-2019 05:52 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ليلسيفصقثبيببببببببب

يسبسي 20-02-2019 05:53 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ككككككككككككككككككككك

يسبسي 20-02-2019 05:53 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
ههههههههههههههههههههه

يسبسي 20-02-2019 05:54 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
55555555555555555555555555555

يسبسي 20-02-2019 05:54 PM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
888888888888888888888888888

aldib 08-03-2019 12:02 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
جميلة جدا

aldib 08-03-2019 12:18 AM

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
 
جميلة


الساعة الآن 11:20 AM