عدلات - نصائح لمرضى السكري عند زيارة الطبيب

نقدم نصائح لمرضى السكري منها ان يتحلوا بالكثير من الإرادة والمثابرة، والالتزام بتعليمات الطبيب.
هناك نصائح لمرضى السكري تحث الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، على زيارة الطبيب كل ثلاثة الى ستة اشهر، بشكل مستمر، وذلك من اجل اجراء الاختبارات والفحوص التي تهدف الى مراقبة وضعهم وملاءمة اسلوب العلاج للتغيرات التي من الممكن ان تكون قد طرات على حالتهم، بالطبع الى جانب قيامهم بتغيرات في نم الحياة الخاص بهم، وبالاخص الغذائي، مثل استبدال السكر الابيض بالمحليات الصناعية والمصنوعة من السكرالوز، التي تمتاز بالسعرات الحرارية المنخفضة.
كذلك، هنالك حاجة لاجراء فحوصات سنوية من اجل اكتشاف وجود (او نشوء) مشاكل في العينين او في الكلى.
يقدم الاطباء نصائح لمرضى السكري منها ان يزوروا الطبيب كل ثلاثة الى ستة اشهر، من اجل:

مراقبة ومتابعة مستويات السكر في الدم لديكم، والتغييرات التي طرات عليها منذ الفحص الاخير: يجري الطبيب تقييما لمدى الحاجة لتغيير او تعديل طريقة العلاج.
فحص ضغط الدم: احرصوا على ان يبقى ضغط الدم لديكم اقل من 80/130. اذا كنتم مصابين بارتفاع ضغط الدم، اسالوا طبيبكم اذا ما كان يجب عليكم مراقبة ضغط الدم في المنزل ايضا.
فحص اكف القدمين: للكشف عن وجود علامات لجروح او تلوثات او غيرها من المشاكل في اكف القدمين.
فحص الهيموجلوبين A1c او فحص مشابه (Glycosylated hemoglobin test او Glycohemoglobin): اذا كانت مستويات السكر في دمهم مستقرة ولم يتم تغيير نمط العلاج، فمن الممكن اجراء هذا الفحص كل ستة اشهر.

كل ستة اشهر:
قوموا بزيارة طبيب الاسنان، مرة في كل ستة اشهر، من اجل التاكد من عدم وجود مشاكل في اللثة.
مرة في السنة:
زوروا طبيب العيون (Ophthalmologist) او اخصائي العيون (Optometrist) مرة في كل عام، وذلك من اجل فحص الحدقة المتوسعة (منظار العين - Ophthalmoscope) بحثا عن علامات اعتلال الشبكية السكري او الزرق (Glaucoma)، وهي ظاهرة منتشرة بشكل ملحوظ بين المصابين بمرض السكري ومن اجل علاج الشبكية لمرضى السكري.
بعض الخبراء يقدمون نصائح لمرضى السكري باجراء فحوص العينين بوتيرة اقل. وذلك اذا لم تكن لديكم اية علامات للاصابة بمرض الشبكية السكري او الزرق.
قوموا بزيارة الطبيب ايضا لـ:

فحص الكولسترول (LDL و HDL) والدهون ثلاثية الجليتسريدات في حالة الصيام: اذا كانت المستويات عندكم متوازنة (طبيعية)، فبامكانكم اجراء الفحص مرة كل سنتين.

حافظوا على مستوى كولسترول LDL اقل من 100 مليجرام لكل 100 مليلتر، وحاولوا الحفاظ على مستوى 70 مليجرام لكل 100 مليلتر تقريبا: ينبغي الحفاظ -قدر المستطاع- على مستوى اقل من 150 مليجرام لكل 100 مليلتر، من الدهون ثلاثية الجليتسريدات. كذلك، على الرجال الحفاظ على مستوى من كولسترول HDL اعلى من 40 مليجرام لكل 100 مليلتر، وعلى النساء الحفاظ على هذا المستوى فوق 50 مليجرام لكل 100 مليلتر.

الفحص الشامل لاكف القدمين: يشمل ايضا اختبار قدرتكم على الشعور بقطعة رقيقة ومرنة من البلاستيك.
فحص البول للكشف عن البروتين: وجود البروتين في البول هو دليل على وجود ضرر قد يكون لحق بالكلى. بامكانكم اجراء اي واحد من الفحوص التالية: فحص عصا الزلال البولي الدقيق (Microalbuminuria)، لقياس كمية البروتين في عينة البول. وفحص خاص للبول للكشف عن الزلال البولي الدقيق. اي من اجل قياس دقيق لكمية البروتين في البول. اذا كانت نتيجة احد هذه الفحوص 30 ميكروجراما او اكثر من البروتين لكل كرياتينين في البول لديكم، فمن الممكن ان يكون الامر مؤشرا لوجود ضرر، بقدر ما، في الكلى لديكم.

فحوصات اخرى يمكن اجراؤها:

فحص السكر في الدم.
تسجيل الجهد الكهربائي (الكتروميوجرام او EMG) واختبار التوصيل العصبي.
قياس ABI (مقياس الكاحل والذراع).

فحص العينين اثناء الحمل: اذا كنت حاملا، فيتوجب عليك اجراء فحص منظار العينين (Ophthalmoscope) خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، والاستمرار بالمراقبة عن كثب طوال فترة الحمل، وحتى بعد عام من الولادة، لان الحمل يزيد من مخاطر اصابتك بامراض العينين. اذا كنت مصابة بامراض العينين وحملت، فان المرض قد يزداد سوءا بسرعة.