|
المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4b63ea6306.gif أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال. النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...aebb3b3ad1.gif عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم تجارب الاعضاء الشخصية و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...36b498d484.gif https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...13c1d80314.gif 1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان . 2- رفع الصور على مركز رفع عدلات . 3- العنوان بشكل بحثي . 4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع . 5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود . 6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...547e84e206.gif - 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى . - وسام من تصميمى . مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم تنتهى فى 21-7-2019 18 ذو القعدة 1445 هجرى بالتوفيق. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9f34f84bc6.gif |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
والهدية ايه :d
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
70 نقطة تقييم لكل مشاركة ووسام من تصميمى. |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
جزاكي الله خيرا معاكي يا قمر بأذن الله |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اهلا بكِ ياغالية في مسابقتك الجديدة سلمت يداكِ وبارك الله فيكِ وتقبل الله جهد الجميع معاكِ باذن الله |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
أن شاء الله معاكى حبيبتي |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكي ان شاء الله
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكِ باذن الله
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المواضيع حبيبتي *** [MENTION=130737]مريم 2[/MENTION]; (1) https://adlat.net/showthread.php?t=386385 https://adlat.net/showthread.php?t=386386 https://adlat.net/showthread.php?t=386387 https://adlat.net/showthread.php?t=386388 --------------------- (2) https://adlat.net/showthread.php?t=386389 https://adlat.net/showthread.php?t=386390 https://adlat.net/showthread.php?t=386391 --------------------- (3) https://adlat.net/showthread.php?t=386395 https://adlat.net/showthread.php?t=386396 https://adlat.net/showthread.php?t=386397 --------------------- (4) https://adlat.net/showthread.php?t=386398 -------------------- (5) https://adlat.net/showthread.php?t=386399 https://adlat.net/showthread.php?t=386400 https://adlat.net/showthread.php?t=386401 https://adlat.net/showthread.php?t=386402 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكى مريومة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
مواضيعي عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=386412 https://adlat.net/showthread.php?t=386414 https://adlat.net/showthread.php?t=386419 https://adlat.net/showthread.php?t=386421 و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة https://adlat.net/showthread.php?t=386439 https://adlat.net/showthread.php?t=386438 https://adlat.net/showthread.php?t=386437 و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية https://adlat.net/showthread.php?t=386425 https://adlat.net/showthread.php?t=386422 https://adlat.net/showthread.php?t=386424 وموضوع فى قسم التمارين الرياضية https://adlat.net/showthread.php?t=386415 و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://adlat.net/showthread.php?t=386443 https://adlat.net/showthread.php?t=386442 https://adlat.net/showthread.php?t=386441 https://adlat.net/showthread.php?t=386440 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
بارك الله فيكى |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن https://adlat.net/showthread.php?t=386508 https://adlat.net/showthread.php?t=386507 https://adlat.net/showthread.php?t=386505 https://adlat.net/showthread.php?t=386465 و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة https://adlat.net/showthread.php?t=386638 https://adlat.net/showthread.php?t=386617 https://adlat.net/showthread.php?t=386565 و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية https://adlat.net/showthread.php?t=386466 https://adlat.net/showthread.php?t=386450 https://adlat.net/showthread.php?t=386471 وموضوع فى قسم التمارين الرياضية https://adlat.net/showthread.php?t=386452 و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://adlat.net/showthread.php?t=386639 https://adlat.net/showthread.php?t=386623 https://adlat.net/showthread.php?t=386620 https://adlat.net/showthread.php?t=386559 كل مسابقة وانتِ بخير ياغالية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
مواضيعي يا قمر كيفية زيادة الوزن بحب الرشاد,فوائد حب الرشاد لزيادة الوزنزيادة الوزن بالحلبة في أسبوع,كيف تستطيعين زيادة الوزن باسبوع مع الحلبة فوائد السمسم لزيادة الوزن,ماهي فوائد السمسم واهميته في التخلص من النحافة ؟ تعرفي على كيفية عمل دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم,دجاج مشوي بالخردل والعس طريقة تحضير دجاج بالكزبرة والثوم للرجيم,للدايت دجاج بالكزبرة والثوم الشهية حرق الدهون بسرعة بهذه الخلطات الطبيعية,وصفات طبيعية لحرق الدهون اخطار المكملات الغذائية,المكملات الغذائية خطر حقيقي... تنبّهوا له ! كيفية انقاص والمحافظة على ثباته بحسب قواعد دوكان,رجيم دوكان لإنقاص الوزن وت رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل,ماهو نظام الصيام المتقطع بانواعه لخسارة الوزن؟ رجيم البحر الأبيض المتوسط لأسلوب حياة صحي غير مربك رجيم النقاط وبرنامج تطبيقه بالتفصيل,دايت النقاط الفرنسي تعرفي عليه بالتفصيل فوائد رقصة الزومبا لإنقاص الوزن وأنواع الرقصات,الزومبا لخسارة الوزن |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اسفه هى دة مسابقات شغاله ولا خلصت
اصلا كنت عايزة اشترك فيها معاكوا |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
خلصت حبيبتى كل عام وانتى بخير عيد سعيد |
| الساعة الآن 10:19 AM |