انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
الكمون من أهم الأعشاب التي تساعد على إتمام عملية الهضم وتخليص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج من ذلك، كما يعمل على امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل سليم.
ورجيم الكمون يمتاز بالفعالية لأنه يحرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة دهون البطن التي تسبب إزعاجًا كبيرا.. وهذا هو الرجيم:
- تناولي 4 وجبات يوميًا بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضراوات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فيليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز، وهكذا.
- تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
- اشربي حوالي لترين من الماء يوميًا.
قبل كل وجبة اشربي كأسًا من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة، وبذلك تكون جاهزة للشرب.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : ام الزهراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن رجيم الكمون حمية الكمون للتخلص من الوزن الزائد
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| وصفة رائعه للتخلص من الوزن الزائد بالخيار والخس | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع | عـدلات | الطب البديل | ||
| انقاص الوزن | جزائرية تركية | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 01:15 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع