قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
من المعروف عن الليمون أنه من المقبلات الشهية التي تكمل الأطباق الرئيسية والسلطات، ودخل الليمون في عالم الجمال والتغذية منذ زمن، لكن الجديد عن الليمون أنه دخل مؤخراً إلى عالم الرشاقة، فما هو ريجيم الليمون.. وكيف يساهم في عملية خسارة الوزن؟؟
إنّه برنامج غذائي لن يحرمك من الأطعمة التي ترغبين بتناولها بل سيترك لك حرية اختيار الأطباق ولكن شرط شرب كوب من عصير قشر الليمون، الذي سنخبرك عن كيفية تحضيره، قبل 15 دقيقة من كلّ وجبة..لكن كيف تحضّرين هذا العصير؟ قومي بعصر كيلوغرام واحد من الليمون الحامض وضعي العصير في زجاجة مع الحرص على الاحتفاظ بقشره. وبعد ذلك، اغلي الماء في قدر متوسّط الحجم وبعد الغليان أضيفي إليه القشر الذي كنت قد احتفظت به واتركيه لمدة نصف ساعة. ومن ثمّ اتركي الماء ليبرد وبعدها أضيفيه إلى زجاجة عصير الليمون وضعي هذه الأخيرة في الثلاجة لاستخدام لاحق.
ونحن ننصحك بتناول أطباق قليلة الدهون وشرب العصير الذي قمت بتحضيره قبل ربع ساعة من وقت الوجبات، ولنتيجة أفضل حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لزيادة حرق السعرات الحرارية والدهون.
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
من المعروف عن الليمون أنه من المقبلات الشهية التي تكمل الأطباق الرئيسية والسلطات، ودخل الليمون في عالم الجمال والتغذية منذ زمن، لكن الجديد عن الليمون أنه دخل مؤخراً إلى عالم الرشاقة، فما هو ريجيم الليمون.. وكيف يساهم في عملية خسارة الوزن؟؟
إنّه برنامج غذائي لن يحرمك من الأطعمة التي ترغبين بتناولها بل سيترك لك حرية اختيار الأطباق ولكن شرط شرب كوب من عصير قشر الليمون، الذي سنخبرك عن كيفية تحضيره، قبل 15 دقيقة من كلّ وجبة..لكن كيف تحضّرين هذا العصير؟ قومي بعصر كيلوغرام واحد من الليمون الحامض وضعي العصير في زجاجة مع الحرص على الاحتفاظ بقشره. وبعد ذلك، اغلي الماء في قدر متوسّط الحجم وبعد الغليان أضيفي إليه القشر الذي كنت قد احتفظت به واتركيه لمدة نصف ساعة. ومن ثمّ اتركي الماء ليبرد وبعدها أضيفيه إلى زجاجة عصير الليمون وضعي هذه الأخيرة في الثلاجة لاستخدام لاحق.
ونحن ننصحك بتناول أطباق قليلة الدهون وشرب العصير الذي قمت بتحضيره قبل ربع ساعة من وقت الوجبات، ولنتيجة أفضل حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لزيادة حرق السعرات الحرارية والدهون.
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
مع دكتور هشام الوصيف
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
الليمون غالى الايام دى يا حبيبتى لما يرخص فى الصيف وعليكى خير
رد: قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الطب الحديث يكشف عن فوائد الليمون | ندى ام | الطب البديل | ||
| كل هذا في الليمون | امة الله | العيادة الطبية | ||
| لليمون الحامض فوائد أيضا | المهاجرة | الطب البديل | ||
| قشر الليمون للتنحيف وصفه الليمون للتخسيس | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| معلومات عن شجرة الليمون | اماني 2011 | عالم النباتات والحشرات | ||
الساعة الآن 01:15 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع