أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك

فيتامينات الشعر لها دور أساسي وهام للحصول على شعر ناعم وصحي، فإذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر والتلف فهذا قد يعني انك تعانين من نقص فيتامينات الشعر كما قد يكون سبب ذلك نقصاً في التغذية الصحية، لذا عليك بعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة ما هو النقص الناتج عنه تساقط شعرك وذلك لكي تحصلى على شعر صحي وجميل، اليك اهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:-

أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:

•فيتامين (b6)
•فيتامين a ))
•فيتامين (h)
• البيوتين
• إينوزيتول
• حمض الفوليك


ولابد وأن تعرفي أن البروتين يعتبر أيضاً فيتامين أساسي للشعر. وذلك لأن الشعر نفسه هو أساساً مكون من البروتين، وكمّية هذا الفيتامين الذي تستهلكينه في نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على شعرك مباشرة، و إذا كان هناك الكثير من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، فهذا الفيتامين سوف يؤدي إلى تحسين نمو الشعر و جعله أكثر كثافةً، و لكن، الشخص الذي يفتقر نظامه الغذائي لهذا الفيتامين سيعاني من الشعر الرقيق ومن بطء نمو الشعر.


#2

افتراضي رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك

شكرااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : انا بحب اصحابى
#3

افتراضي رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك

مشكوووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تفضلو وارجو تسفيدو منه i miss you العناية بالشعر
علاج الشعر المتقصف 2025, علاج الشعر التالف 2025 ,علاج الشعر الضغيف 2025 ريموووو العناية بالشعر
طريقه لفرد الشعر بوصفات طبيعيه,افردي شعرك بكل سهوله وبعدة طرق مختلفه,تعلمي كيفية ف جنا حبيبة ماما الارشيف والمواضيع المكررة
موسوعه كامله من الالف للياء عن العنايه المتكامله للشعر Marwa El-shazly العناية بالشعر
طريقة علاج الشعر المتقصف افضل و اسرع طريقة لعلاج الشعر المتقصف τнє τɪмє σf sυиsєτ العناية بالشعر


الساعة الآن 06:38 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل