نضارة البشره قواعد عامه للحفاظ على جمال البشره
قواعد عامّة للحفاظ على نضارة البشرة
هناك قواعد عامّة لحفظ نضارة البشرة سواء أكانت عاديّة أم جافّة أم دهنيّة، وتتلخّص هذه القواعد فيما يلي:
1) انعمي بحياةٍ طبيعيّةٍ قدر المستطاع.
2) تجنّبي شرب الكحول والإفراط في تناول المنبّهات؛ كالقهوة وامتنعي عن التدخين أو قلّلي منه إلى أقصى حد.
3) تجنّبي الإمساك وتناولي من الأطعمة ما يسهل هضمه.
4)أكثري من تناول الخضروات والفواكه.
5) ابتعدي عمّا يثير جهازك العصبي، وعمّا يرهق جسمك.
6) ساهمي في العناية ببشرتك من خلال تنظيفها وتدليكها وتغذيتها بما يلائمها من المستحضرات.
للحفاظ على جاذبيّتك، وأخصّ هنا المرأة؛ لأنّها تهتم بهذا الأمر أكثر من الرّجل، ما عليكي إلّا اتّباع الخطوات التالية:
1-حاولي أن تكوني جذّابةً لنفسك وأن لا تكوني جذابة فقط للرّجل، ويكون ذلك بأن تكوني جميلة في أسلوبك الخاص، وليس بتقليد أحد الممثّلات، وأن لا ترتدي ملابس فاضحة لتكوني جذّابة لتحافظي بذلك على احترام الناس لك.
2-لست بحاجة إلى المبالغ الطّائلة أو لجسم عارضة أزياء لتكوني جذّابة؛ فهناك العديد من الأمّهات والنّساء السّمينات الّلواتي يظهرن بجاذبيّة لا توصف.
3-يجب أن يكون لديك طابعك الخاص، وإن كان هذا الطّابع سيّئاً قومي بتطويره بما يتلاءم مع شخصيّتك، ويتمّ تطويره بأن تتصفّحي مجلّات الموضة وبرامج الموضة، وأن يكون الاختيار ملائماً لك ولمجتمعك، وأن تظهري في منظر متميّز وليس شاذ.
4-إن الألوان شيء مهمٌّ في جاذبيّتك؛ قومي بتغيير الألوان المعتادة عليها سواء كانت ألوان الملابس أو لون شعرك.
5-اهتمّي في ملابسك الدّاخلية؛ فهي الّتي تقوم برسم جسمك وإعطائك القوام الجميل، قومي بارتداء حمّالة الصّدر المحشوّة إذا كان صدرك صغير، وقومي بارتداء المشدّات سواء كانت للخواصر أو للمؤخّرة والأفخاذ.
6-حافظي على حذائك أنيقاً نظيفاً؛ فالمرأة الجذّابة تمشي بثقة و استقامة.
7-اهتمّي في نظافة أسنانك بأن تكون بيضاء، بالإضافة إلى ذلك رائحة الفم؛ فيجب أن تهتمي في هذه الأمور فهي تنفّر الشّخص .
8-اهتمّي في نظافة شعرك وقومي باختيار التّسريحة المناسبة لك؛ بحيث تكون مريحةً وسهلةً، ولا تستخدمي الجلّ و السبراي فقد أصبحا موضة قديمة و لا تكثري من الجدائل و حاولي قدر المستطاع أن يكون منساباً .
9-اختاري المناسب من الملابس، مثال: إذا كنت قصيرة فلا تختاري الملابس الطويلة وإن كنت سمينة فلا تختاري اللون الأبيض فهو يظهرك أكثر سمنة .
10-أمّا بالنّسبة لأسلوب التحدّث؛ فيجب أن تتحدّثي بنبرة واضحة بأن يكون الصوت هادئاً ومنخفضاً .
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نضارة البشره قواعد عامه للحفاظ على جمال البشره
رد: نضارة البشره قواعد عامه للحفاظ على جمال البشره
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نضارة البشره قواعد عامه للحفاظ على جمال البشره
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نضارة البشره قواعد عامه للحفاظ على جمال البشره
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين | i miss you | العناية بالجسم | ||
| اقنعه هامه للبشره وصفات لجميع مشاكل البشره العنايه بالبشره | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| نضارة البشره قناع لجمال البشره | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| ملـف شآآمـل لجمآلكمــ .. لأحلى بنووتآت | لؤلؤة الاسلام 1 | العناية بالبشرة | ||
| دمج أخبار شهر فبراير 2025 | Admin | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
الساعة الآن 12:33 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع