رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
واولا
هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء فهو مفيد بطبيعة الحال
ثانيا :
يمكنك من تناول كل ما تريدي مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة
ثالثا :
يؤتي نتائجة صحيح ليست سريعه ولكنها منتظمة
مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد
طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عند الأستيقاظ من النوم صباحا ( علي الريق )
بعد قليل من تناولك للماء ستحسين بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام
وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات
بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذي فطارك الساعه 10صباحا
ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن
أو السادة وبدون سكر
3-ومن الساعة العاشره صباحا وحتى الساعة السادسة مساء
يمكن ان تأكلي ما تريدي وتشتهيه نفسك ولكن قلليبقدر الامكان من الحلوى
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس
أو برتقالتين وتفاحتين ودا هيعتبر العشاء
تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء
تنتظم ساعتك البيولية
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
إظهار التوقيع
توقيع : ana menna
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام طاطو
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
رد: رجيم الماء لمن لايقدر علي تنظم الحميه
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم متوازن ومتكامل للمرأة الحامل | سامورا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسباب وأعراض احتباس الماء, طرق منزلية سريعة للتخلص من احتباس الماء | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| رجيم الماء هو أفضل طريقة تنحيف, تعرفى على اسهل طريقه للرجيم | زهرة الوادى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء يوميًا | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 01:37 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع