هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
ننقل اليكى الملف التفاعلى التالى لنبين اثر تناول الفيتامينات على انقاص الوزن
B12 و تخفيف الوزن
إذا كنتى تحصلين عليه في شكل حبوب منع الحمل ، لا نتوقع ان يؤدى ذلك الى فقدان الوزن .
ان جسمك يحتاج B12 لتغذية الأعصاب و تعزيز وظيفة خلايا الدم، وكذلك لإنتاج DNA.
فيتامين D مهم لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوه عظامك .
ولكن تناوله بشكل جيد لا يؤدى ايضا الى فقدان الوزن .
وأظهرت إحدى الدراسات أن النساء بعد سن اليأس يزيد وزنهم بشكل ملحوظ و قوى .
حتى نعرف أكثر من ذلك يجب ان نتوصل إلى منتجات الألبان قليلة الدسم والعصائر والحبوب المدعمة بفيتامين D.
. التعرض لأشعة الشمس يساعد بشرتك تصنيع بعض من IU 600 التى تحتاجين اليها كل يوم. احصلى على نزهه من 10- إلى 15 دقيقة في الشمس ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تحصلين على فيتامين D
3S أوميغا
لا توجد أدلة كافية للترويج ان أوميغا 3S يؤدى الى فقدان الوزن، وفقا لعيادة مايو كلينيك.
ان وضع الاسماك فى نظامك الغذائى هى وسيله جيده لانقاص وزنك بشكل ملحوظ
الاسماك غنية بأحماض اوميجا 3S، التي قد تساعد في السيطرة على الأغشية التى تؤدى الى تخثر الدم ، و تناول السمك فى وجبات غذائك يحمى قلبك من امراض كثيره
فللسمك العديد من الفوائد
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : استاذة أسماء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
رد: هل استخدام الفيتامينات ينقص الوزن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 10 نصائح تمكنكم من تثبيت الوزن لمدة طويلة | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| احذري 12 نوع من الاطعمة سبب في زيادة الوزن | الملكة نفرتيتي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| لكل من يعاني النحافة الزائدةوصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافة الزائدة | JİLO | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| وصفات تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا | دوما لك الحمد | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أدوية إنقاص الوزن.. هل تؤدي مهمتها؟ | ام الاء وبيان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 07:16 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع