إنقاص الوزن في رمضان, حيل لانقاص الوزن في رمضان 2025
يسعى الجميع في شهر رمضان الكريم إلى اعتماد النظام الغذائي السليم كي لا يسبب الإفراط في تناول الطعام خلال الإفطار بعد صوم يوم طويل، إلى زيادة الوزن.
إليك في ما يلي بعض الحيل العملية لإنقاص الوزن في رمضان 2025:
- إمشي قبل الإفطار
- تناول صنف واحد على الإفطار
- عدم تناول أكثر من كوب ماء على الإفطار
- تنول وجبة السحور الحارقة كالدراق واللبن أو البيض المسلوق مع برتقالة أو التمر واللبن أو الخيار مع اللبنة
- إشرب عصير الليمون مع البقدونس
إلى ذلك، إسعى دوماً لتناول الطعام على دفعات صغيرة لتذكير جهازك الهضمي بمهامه بعد ان لمتنع عن القيام بها طوال النهار. ومن المهم اختيار الطعام الخفيف الغني بالعصائر والألياف والفيتامينات.
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إنقاص الوزن في رمضان, حيل لانقاص الوزن في رمضان 2025
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إنقاص الوزن في رمضان, حيل لانقاص الوزن في رمضان 2025
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إنقاص الوزن في رمضان, حيل لانقاص الوزن في رمضان 2025
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إنقاص الوزن في رمضان, حيل لانقاص الوزن في رمضان 2025
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أدوية إنقاص الوزن.. هل تؤدي مهمتها؟ ينبغي التأكد من فائدتها قبل تناول | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم / وصفات سحرية لانقاص الوزن | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| حل لـ مشكلة السمنه لانقاص الوزن بدون رجيم حيل سحريه لـ انقاص وزنك | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أدوية إنقاص الوزن.. هل تؤدي مهمتها؟ | ام الاء وبيان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:02 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع