أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

تبدأ أعراض أشعة الشمس وعلامات التقدّم في السن بالظهور على بشرتك في سنّ الثلاثين. لهذا، تُلاحظين بقعاً مختلفة عن لون بشرتك ومتفرّقة؛ وذلك بسبب ترك وإهمال البشرة في عمر العشرينات، كما ستجدين بعض الخطوط المزعجة التي بدأت تتمركز وتأخذ مكاناً لها في وجهك.
تابعي إذاً هذه الإرشادات التي تحمي بشرتك من عدوّ الشباب.
1. أضيفي منتجات محاربة الشيخوخة
في هذا العمر، ستبدئين بملاحظة علامات الشيخوخة على شكل خطوط رقيقة وتجاعيد؛ لهذا، ننصحك بالمستحضرات الموضعيّة التي يُمكنك استخدامها في هذه المرحلة للمساعدة في تقليل العلامات الواضحة للشيخوخة.
وهذه المستحضرات تتمثّل بمستحضرات الكريم والسيروم التي تحتوي على حمض الغليكوليك، الذي يُساعد في تجدّد خلايا الجلد ومنح البشرة توهّجاً صحيّاً.
2. تجنّبي التعقيدات:
يستخدم الشخص البالغ العادي حوالى سبعة منتجات للعناية بالبشرة يوميّاً، ما بين منظّفات وكريمات مرطّبة ومقشّرات للبشرة، إضافة إلى المصل ـ السيروم، ما قد يؤدّي إلى فوضى في روتين العناية بالبشرة. ومن الجيّد الاقتصار فقط في روتين العناية بالبشرة على المنتجات التي تحتوي في تركيبتها على 10 مكوّنات كحدّ أقصى.
3. اشربي الماء:
ترطيب البشرة من الداخل يُساعد في الحصول على بشرة متألقة ونضرة. ويُساعد الماء في نقل المغذّيات إلى جميع خلايا الجسم، وعلى التخلّص من السموم وتحسين الدورة الدمويّة وتدفّق الدم. كما يُعتبر أحد أسهل الطرق للحفاظ على صحّة البشرة مع التقدّم في العمر، لذا اشربي الكثير من الماء. وإذا كانت المياه العادية عديمة الطعم، جرّبي إضافة الحمضيّات إليها.
4. ابدئي بالتقشير:
تقشير الجلد أسبوعيّاً هو أحد أهمّ النصائح للعناية بالبشرة، خاصّة في الثلاثين من العمر. فإذا كان هدفك الحصول على بشرة متألّقة موحّدة اللون، فعليك تقشيرها للتخلّص من خلايا الجلد الميتة والكشف عن الجلد الجديد النضر تحتها. اختاري مقشّراً ملائماً لنوع بشرتك: المقشّرات الطبيعيّة للبشرة الدهنيّة، والمقشّرات الكيميائيّة للبشرة الجافّة، وأنزيمات البشرة الحسّاسة.




5. تحرّكي:
مع التقدّم في العمر، يتباطئ الأيض، وقد تُساعد اللياقة البدنية في تحسين الأيض. ومع ضخّ الدم في الجسم، جرّاء الحركة أو الرياضة، تصل المغذّيات إلى الأماكن التي يجب أن تصلها وتزيد الدورة الدمويّة، ما يمنحك توهّجاً طبيعيّاً صحيّاً. امشي أو اركضي أو اسبحي، أو مارسي أيّ نشاط تحبّينه؛ فالرياضة تحسّن مزاجك وتجعلك تبدين أجمل أيضاً.


#2

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

تسلمى حبيبتى كنت محتاجة الموضوع ده اوى
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#3

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

جزاكي الله خيرا حبيبتي سلمت يداكي معلومات مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : مامت سومه وميرو
#4

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

معلومات مفيده شكرا
#5

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

نورتوني يا قمرات
#6

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30
#8

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

تسلمىىىىىىىىىىى جميل
#9

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

نورتوني يا قمرات
#10

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#11

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#12

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

نورتوني يا قمرات
#13

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

شكرا لك
#14

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

مشكورااااا
#15

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30
#16

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30


أشكرك حبيبتى على هذه المعلومات المفيدة

أفادك الله

ولكى منى أجمل تحيــــــــــــــــــــــة


#17

افتراضي رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30

رد: بشرتك في 30 وطرق المحافظة عليها,5 نصائح للعناية بالبشرة في عمر الـ 30
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شهيد المحراب عمر بن الخطاب ام طاطو قصص الانبياء والرسل والصحابه
الفاروق عمر ابن الخطاب منة الله احمد قصص الانبياء والرسل والصحابه
(تابع عمر بن الخطاب) ليكونوا قدوتنا وقدوة لأبنائنا .... إنهم الصحابة يا مسلمين رودينة قصص الانبياء والرسل والصحابه
ماذا تعرفين عن العشرة المبشرون بالجنة sho_sho قصص الانبياء والرسل والصحابه
عبد الله بن عمر رضى الله عنه وارضاه _ المثابر _ الأواب عمر ابانا وعائشه امنا قصص الانبياء والرسل والصحابه


الساعة الآن 12:25 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل