أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن
التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن
هل تعانين من النحافه؟؟ هل ترغبين فى زياده وزنك؟؟
أهم الأعشاب والمشتقات الحيوانية التي تزيد من وزن النحفاء :
1- الحلبة : يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3 جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ، ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل 3 مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب . كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
2- السمسم : تعد بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن .
3- فول الصويا : وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً بعد سلقه سلقاً جيداً .
4- البطاطس المحمرة : تعطي سعرات حرارية عالية 400 إلى 500 سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من بطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً ولذلك تعد من المسمنات الجيدة .
5- الكزبرة : نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد الذي يؤدي بدوره إلى زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيملوجلوبين الدم ، يجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل .
6- الموز + حليب كامل الدسم :حيث تؤخذ حبتا موز وتقشران ثم توضعا في الخلاطة ويضاف لها كوب ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط المزيج بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة في اليوم .
7- المكسرات المحمرة : تؤخذ كميات متساوية حوالي ملعقتين من كل اللوز الجبلي + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبو فروة ثم تحمص على النار لمدة 5 دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزأين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي .
نصائح مهمة :
1- يجب أكل الفواكة مباشرة بعد وجبة الطعام .
2- الإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والمنقة والموز وعصير الكوكتيل .
3- شرب حليب كامل الدسم بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم .
4- تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة .
5- أكل حلاوة طحينية على الإفطار .




6- أكل ما لا يقل عن 11 حبة تمر يومياً .مع ملاحظة عدم استعمال الوصفات التي فيها عسل أوسكر أوتمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص المصابين بداء السكري.
منقول


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#3

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

les filles bghit shi wasfa li katzid fl 7ajm ou tkon sari3a hit ana d3ifa bzf wach t9adro tsa3doni
#4

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

شكرا معلومة مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : تالية القران
#5

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : قرآني حياتي
#6

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

موضوع جميل
يسلموو حببتى
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
#7

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

حلوين بس السمسم بنحف .. معلومه جديده وشكرا
#8

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

يسلموووووو
#9

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

نصائح مفيدة شكرا
#10

افتراضي رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن

رد: التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
طرق زيادة الوزن فى اسبوع ، وصفات لزيادة الوزن بسرعة ، وصفة علاج النحافة , علاج زياده ام الاء وبيان2 زيادة الوزن والتخلص من النحافة
امور تعيق نزول الوزن , افضل طرق تقليل الطعام, خسارة الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
وداعا للنحافه , التخلص من النحافه ,وصفات لزياده الوزن وفتح الشهيه , طرق زياده الوزن و حياه الروح 5 زيادة الوزن والتخلص من النحافة


الساعة الآن 12:02 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل