رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
الذين يعانون من زياده فى الوزن اليكى رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو واحيانا 5 خلال 7 ايام ولكن اذا قضمتى قضمه خاطئه ستصلى إلى نتيجه عكسيه...تعالى معا نعرف ما هو
هذا النظام يعتمد على المياه حيث عليكى شرب ما لايقل عن 6 اكواب ماء يوميا وعلى الخضروات والفاكهه ماعدا الموز
الافطار
بيضه مسلوقه او قطعة جبن قريش او 3 ملاعق فول بدون زيت + 1 توست سن او ربع رغيف عيش بلدى + شاى بلبن او نسكافيه
الغذاء
طبق خضار سوتيه او شوربة خضار على ماء او شوربة لحم بعد نزع الوش + طبق سلطه خضراء بثمرة طماطم واحده + ربع فرخه مشويه او مسلوقه او قطعة لحم او 3 سمكات مشويه + 3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف عيش
العشاء
كوب لبن او كوب زبادى أو قطعة جبن أبيض منزوع الدسم او 2 ثمرة فاكهه
رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 7 ايام
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : يارب اوعدني الجنه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم سريع فقد 4 كيلو فى اسبوع كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أسرع طرق انقاص الوزن و نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية | hanane hanona | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| رجيم | قمر قمورة | الرجيم والرشاقة | ||
| رجيم تخسيس رمضان تفقد معه 15 كيلو في 30 يوم | dina Shady | الرجيم والرشاقة | ||
| انقاص الوزن | جزائرية تركية | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| رجيم انقاص الوزن الزائد كلة في يوم واحد | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:09 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع