أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 10 أعشاب طبيعية تقوي المناعة في الشتاء

[COLOR="Magenta"]تستخدم الأعشاب منذ الاف السنين في علاج مختلف الأمراض وايضا لتخفيف الأعراض و الوقاية من الإصابة بها و قد أكدت فاعليتها في ذلك على مر السنين ومنها تستخلص عشرات الادويه الكيميائيه التي توزع على نطاق واسع دون ان يذكروا انها ذات اصل عشبي و مازال العديد منا يستخدمونها في علاج الامراض بشكلها الخام غير المصنع وهى كثيرة لايتسع المجال لسردها هنا لكن نختار لكم اليوم مجموعة من الأعشاب التي تقوي مناعة الجسم بشكل طبيعي دون الحاجة للجوء لأقراص المكملات الغذائية في فصل الشتاء الذي تكثر فيه العلل والامراض لانتشار الفيروسات والميكروبات المختلفه . 1. الثوم :
- يتم استخدام الثوم في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا و الأمراض الخاصة بالمسالك التنفسية العليا كما إن له فاعلية ضد الجراثيم و الفيروسات و الفطريات و الطفيليات و قد أكدت عدة تجارب أن الثوم يكافح الجراثيم الدقيقة بشكل فعال أكثر من المواد الأخرى كما إنه يساهم في تقوية مناعة الجسم حسب ما أكدت إحدى الدراسات البحثية أن نسبة الإصابة بالأمراض لدى من يتناولون الثوم أقل من الاخرين بمقدار أربعة و ستين بالمائة.
2. الزنجبيل :
- الزنجبيل معروف بقدرته على مقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الجسم و يتميز بإمكانية إدخاله إلى الأطعمة المختلفة كتابل أو تناول منقوعه الساخن حتى يقوي جهاز المناعة.
3. العرقسوس :
- أكد عدة علماء أن جذور العرق سوس تحتوي على مواد تساهم في الشفاء من عدة أمراض و مادته تتميز يكونه أكثر حلاوة من السكر العادي و يمكن أن تمضغ أو تؤكل أو تعصر و هي تقي من الإصابة بالقرحة و تساهم في شفاء الشخص منها و تطهر القولون و تخفف من القرحة و عسر الهضم و تنقص مستويات الكوليسترول و تقوي مناعة الجسم.ولكن لاينصح باستعماله من قبل من يعانون من ارتفاع ضغط الدم .
4. البابونج :
- البابونج يمكن أن يتم شرب منقوعه الساخن لتهدئة الجهاز الهضمي والتخلص من البكتيريا الضاره كما يمكن دهن الجلد به فيقوم بتهدئته و لذلك يتم إدخاله دائما في صناعات الصابون و غسول الشعر وعديد مستحضرات أخرى تشفي الجروح و تمنح الجلد التغذية.
5. الميرمية :
- الميرمية كان يتم استخدامها فيما مضى من أجل تقوية الذاكرة و تنقية الفكر و زيادة الحكمة و هي تحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم و الزيوت الطيارة و تهدئ و تلطف الجسم و تقضي على الشعور بالاكتئاب كما إنها تعتبر مضادا حيويا طبيعيا يكافح الفيروسات و البكتيريا التي تصيب الجسم و قد أقرت دراسة ألمانية بأنها تساهم في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق شرب منقوعها المغلي كما إنها مفيدة للجهاز التنفسي و تطهر الفم و الحلق.
6. البقدونس :
- البقدونس يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم و لذلك فهو يقوي الجهاز المناعي بالجسم و يكافح مرض فقر الدم و لذلك ينصح بإضافته إلى سلاطة الخضروات فهو يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه أيضا.
7- اكليل الجبل :
أقرّت "إدارة الغذاء والدواء الأميركية" استعمال إكليل الجبل لعلاج عسر الهضم ومنع الغازات وتحسين امتصاص الطعام وإزالة الحرقة وتحسين عمل الكبد والجهاز الهضمي والمرارة والإقلال من تكوين حصوات المرارة وحصوات الكلى والمثانة عبر التقليل من إفراز "الأنزيم" المتصل بتكوين هذه الحصوات.
تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق إكليل الجبل إلى كوب من الماء المغلي، يُحرك بالملعقة، ويغطّى لمدة 10 دقائق. ثم، يصفى ويشرب بمعدل مرّتين في اليوم في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور.
8- الزعتر البري :
مضاد لالتهابات الحلق و السعال و الأرق و الصداع كما يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بمقدار يزيد على التفاح باثنتين و أربعين مرة و على البطاطا الحلوة بثلاثين مرة و على البرتقال باثنتي عشرة مرة.


تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر إلى كوب من الماء المغلي، يُحرك بالملعقة، ويغطّى لمدة 10 دقائق. ثم، يصفى ويشرب بمعدل مرّتين في اليوم في الصباح الباكر وقبل العشاء .




9- الريحان :
يعزززززززززززز من نظام ال و الأوعية الدموية و يساهم في الشفاء من نزلات البرد و يجعل التنفس أكثر سهولة و ينشط الرئتين و يهدئ الأعصاب و يخفف الصداع و الحمى و يشفي من لدغات الحشرات و الالتهابات الجلدية.
يتم اضافته الى صحون السلاطه او المطبوخات كتابل او يتم تناوله شرب مثل الزعتر واكليل الجبل .
10- - الكركم:
هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل و يستخدم طازجاً في إعداد الوجبات الآسيوية و يستخدم مجففاً و مطحوناً في دول العالم الأخرى و النساء يفضلن إضافته إلى الطعام كي يمنحه نكهة و لوناً مميزين و هو يساعد الجسم في عملية الهضم و يقلل من نسبة الدهون فيه و يقاوم البكتيريا الضاره وأكدت دراسة حديثة صدرت عن الجمعية الأميركية لل أنه يقلل من الكوليسترول و يمنع تصلب الشرايين.
يمكن استعماله ايضا نصف ملعقه صغيره مع كاس ماء دافي مره واحده في اليوم .



[SIZE="6"]


إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة الصلاه
#2

افتراضي رد: 10 أعشاب طبيعية تقوي المناعة في الشتاء

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ميك اب الشتاء ,ميك اب شتوي,كيف تختاري ميك اب مميز في الشتاء اميرة المشآعر ميك اب ومكياج
طرق للمحافظة على البشرة رطبة في الشتاء , وصفات طبيعية للحصول على بشرة رطبة العدولة هدير العناية بالبشرة
مرطب الشفاه, بدائل طبيعية لمرطبات الشفاه خلال فصل الشتاء الملكة نفرتيتي العناية بالجسم
مركز تجميل شيما كرياتين بروتين فرد تشى - الأكستنزو -أعشاب فرد طبيعية وردة بيضة سوق عدلات النسائي العام
وصفة حلوة للتخسيس (أعشاب طبيعية) الملاك الوحيد طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 11:09 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل