
التوت هو  واحد من النباتات الشجرية يأكل ثماره الإنسان و يتربي على أوراقه نوع من  الديدان تسمى دودة القز و يوجد من التوت أنواع كثيرة و تحتوي ثماره على  الأملاح المعدنية بكميات كبيرة مثل الفوسفور , الكالسيوم , الحديد , النحاس  , المنجنيز , الكبريت , كما يحتوي على فيتامينات أ , ب , ج الى جانب  البروتين و المواد الدهنية و السكر و حمض الليمون و هو من الثمار قليلة  السعرات الحرارية و يحتوي التوت على مواد مضادة للسرطان في كل أنواعه و لكن  التوت الأسود هو الأفضل في هذا المجال حيث يحتوي على تركيزات عالية من  مادة الأنثوسيانين و هي المادة الاساسية التي تعمل على محاربة سرطانات  القولون , المريء , الجلد كما أنه مفيد في المساعدة في علاج حالات فقر الدم  .
 
أنواع التوت .
1- التوت البري .
2- التوت الأبيض :- يتم تناول ثمار هذا النوع من التوت و تتربى على اوراقه دودة القزو له اوراق كثة و ازهار صفراء مخضرة .
3- التوت الأحمر : – يسمي أيضًا التوت البنفسجي و هو يشبه التوت الأبيض و لكن مع أشجار أقل حجمًا .
4- التوت الأسود او الأسمر : – هذا النوع من التوت هو الأفضل في المجال  الطبي و العلاجي و لكنه قليل النمو و أشجاره أصغر الأشجار في جميع أنواع  التوت .
 
التوت قديمًا .
1- عرف التوت في الإستخدامات الطبية منذ عصور قديمة حيث وجد في الحضارة  المصرية القديمة و كان يستحدم في علاج حالات البلهارسيا و كان يؤخذ في تلك  الحال شرابًا كما كان يستخدم بنفس الطريقة لعلاج حرقة المعدة و السعال  الديكي و الكحة .
2- ابن سينا قال عن التوت أنه يوجد منه نوعان نوع حلو و نوع مر و يعرف  النوع المر بالشامي , عصارة هذا النوع تمتاز بمواد قابضة خاصة اذا تم طبخه  فهى تعمل على منع سيلان المواد الى الأعضاء اما أوراقه اذا تم طبخها مع ورق  العنب و ورق التين الأسود بماء المطر فإنها تعمل على منح الشعر السواد ,  كما يساعد في علاج القرح الخبيثة و بثور الفم .
3- ابن البيطار قال عنه أنه يوجد منه نوعان الأول الحلو و هو حار و هو يشبه  التين في فوائده اما الثاني فهو النوع المر و يعرف بالشامي و هو حامض و  ينفع في البرد و الرطوبة و تعالج أوراقه أورام الحلق و الفم كما أن أوراقه  تنفع في المساعدة في علاج الذبحة .
4- اما داوود الأنطاكي فقال عنه في تذكرته أنه يعالج الكبد و يساعد على  إطفاء اللهيب و العطش و ينفع في علاج أورام الحلق و اللثة و الجدري و  الحصبة و السعال خاصة في حال اخذه شرابًا , يعالج القرح و الحروق بالنار  شراب عصارة اوراقه يعالج من السموم , اخذ ثماره مع الخل يعالج الشرى و  الشقوق , اما تناوله مع ورق الخوخ فيعمل على إخراج الدود حي .
 
التوت حديثًا .
قال خبراء التغذية حديثًا ان التوت و بخاصة التوت الأحمر يحتوي على مجموعة  من المركبات الكيميائية المفيدة مثل الفلافونيدات و البوليفينول و بالطبع  المادة الرئيسية الانثوسيانين و هى التي تعطي سواء التوت الأحمر او الاسود  هذه اللون و هى مادة مضادة للأكسدة و كما عرفنا توجد بتركيزات عالية في  التوت و بخاصة الأسود منها لذلك فهو يعالج الإلتهابات و التقرحات و  الفيروسات و بعض أنواع السرطانات .
 
نظرًا لأن التوت يحتوي في تركيبه على فيتاينات أ , ب 1 , ج لذلك فهو يدخل  في علاجات الامساك و يعتبر واحد من الملينات الطبيعية و يعتبر مقوي لذلك  فهو يدخل في علاجات النزيف و التهابات الأمعاء و بعض أمراض الصدر و التوت  الشامي يفيد كثيرًا في المساعدة في علاج فقر الدم و ضعف الكبد و يخفف  الحرارة و العطش و يعالج الأورام في الحلق و اللثة و الحصبة و الجدري كما  يعالج حالات الوهن النفسي .
 
في السنوات الأخيرة أصبح عصير التوت يدخل في تركيب العديد من الادوية  للمساعدة في تحسين طعمها و لونها كما أن الأبحاث الأخيرة اثبت أن جذور  التوت لها فوائد مسهلة للمعدة و الأمعاء كما تعمل على طرد الديدان و كذلك  أثبتت الأبحاث مؤخرًا أن للتوت تأثير هرموني ذكوري لذلك فإنهم يروا أنه  مفيد في علاج حالات الضعف الجنسي كما أنه يعمل على التقليل من نسبة السكر  في الدم و البول .
 
طرق إستعمال التوت .
1- الثمار يتم تناولها صباحًا قبل تناول اي طعام فهي ذات تاثير ملين للمعدة و لكن لا تكثر منها و يجب أن تكون من الثمار الناضجة .
2- عصير التوت الى جانب أن طعمه لذيذ فهو يساعد في علاج الحالات التالية  تليين العدة , فقر الدم , كسل الكبد , فتح الشهية هذا في حال إعداده من  الثمار تامة النضج , اما اذا أعد من الثمار غير تامة النضج فيكون حامض  نظرًا لإحتوائه على حامض الليمون و هو ذو تأثير قابض و يعمل على الترطيب و  الإقلال من الإحساس بالعطش و الحرارة و يعتبر مضادًا لمرض الحفر , الإسهال ,  الزحار , الدورة الشهرية الغزيرة .
• كيف يعد عصير الثمار غير تامة النضج :-
أ*- هات الثمار غير تامة النضج و قم بغسلها ثم قم بعصرها و تصفيتها .
ب*- لكل كوب عصير مصفي يتم إضافة 2كوب و نصف سكر .
ت*- يتم وضع العصير مع السكر على النار مع التقليب لإذابة السكر و يترك على النار حتى الغليان و حتى يأخذ العصير قوام الشربات .
 
 
 
ث*- يتم تناوله مثلج في الصيف للتقليل من العطش و الإحساس بالحرارة فهو  مرطب , و يمكن أن تجعل طفلك يقوم بلعقه فهو يساعد في علاج القلاع و الإسهال  الإلتهابي حيث يتم تناول من 2 الى 3 ملاعق يوميًا , لعلاج السعال و الحصبة  فيتم أخذ ملعقة على فنجان من الماء الساخن ثلاث مرات يوميًا .
3- لعلاج السكر يستخدم مستحلب أوراق التوت و يتم إعداده عن طريق فرم  الأوراق وإضافتها للماء و هو يغلي بمعدل 60 جرام من الأوراق المفرومة لكل  لتر ماء و يتم إطفاء النار و تترك الأوراق في الماء لمدة من 15 الى 20  دقيقة , ثم يتم تناول فنجان قبل الوجبات الثلاث اي ثلاث مرات في اليوم كما  يمكن إستخدام نفس المستحلب في الرجيم المتقطع بحيث يتم تناول 2 فنجان في  اليوم , يمكن أخذ القليل منه مع كمية من الماء للغرغرة لعلاج الحنجرة من  البحة و إلتهاب اللوزتين و الخناق .
4- لتسهيل الامعاء و المعدة يستخدم مغلي اللحاء حيث يتم أخذ من 5 الى 12  جرام من اللحاء و يتم غليها مع كوبين من الماء حتى تصبح كمية الماء النصف  اي ما يعادل كوب ثم يتم تناولها صباحًا على الريق .
5- عند فرم 60 جرام من ورق التوت و غليه مع لتر من الماء لمدة تصل الى 15  دقيقة ثم تصفية الماء من الأوراق فإن المستحلب الناتج يستخدم كمضمضة لعلاج  الفم مما يصبه من علل كالقلاع , إلتهاب اللثة , ألم الأسنان و كذلك غرغرة  لعلاج إلتهابات الحنجرة و الذذبحة اللوزية .
6- صبغة اللحاء حيث يتم أخذ قبضة من قشور الفروع المجففة و تقطع و تنقع في  الكحول لمدة أسبوعين تستخدم الصبغة الناتجة لعلاج ألم الأسنان حيث توضع  نقطة منها على السن الموجوع فتعمل على تسكين الألم .
7- ثمار التوت الطازجة تؤخذ و يتم هرسها و يصنع بها قناع للوجه و يترك عليه  لمدة من 20 الى 30 دقيقة و تتم إزالته بالماء الفاتر عن الوجه ثم يتم غسله  بماء الورد و يتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع يعمل هذا القناع على  تنعيم البشرة و تطهيرها و علاج حب الشباب .
 
فوائد التوت .
1- يحمي من تكوين الحصوات في جسم الإنسان .
2- يخفض من مستوى الكوليسترول .
3- المحافظة على معدل نبضات القلب .
4- يساعد في تأخير ظهور أعراض الشيخوخة .
5- يحمي من ضمور العضلات .
6- يعمل على تنشيط الدورة الدموية .
7- مفيد جدًا للكبد .
8- يعالج حالات الضعف الجنسي .
9- يساعد في علاج السكر .
10- يساعد في علاج فقر الدم .
11- مدر للبول .
12- مضاد للإلتهابات .
13- يساعد في علاج الروماتيزم .
14- علاج حب الشباب و تنعيم البشرة .
 
إن تأثيرات التوت العلاجية تختلف بإختلاف نوع التوت المستخدم و لونه و من  المعروف أن أفضلها في المجال الطبي و العلاجي بشكل عام أنواع التوت الأسود و  ذلك لا ينفي أهمية و تأثير الأنواع الأخري فلكل دوره و فاعليته و يعرف  التوت أيضًا بالفرصاد
