وصفات لتنعيم الشعر الجاف فى المنزل 2025, طرق تنعيم الشعر الجاف فى البيت 2025, اسهل خلطات تنعيم الشعر
الشعر الجاف
يتعرّض الشعر إلى العديد من العوامل التي تُؤدي إلى جفافه، ومن أهمها التعرض لأشعة الشمس خاصّةً في فصل الصيف، إلى جانب التعرّض إلى الملوثات الأخرى المحيطة بنا، وهذا يتطلب عنايةً خاصةً بالشعر لحمايته من الجفاف الذي يُفقد الشعر البريق والنعومة
والحيوية.
أسباب جفاف الشعر
يحدُث جفاف الشعر نتيجة فقدانه للبروتين المُكوّن له، إمّا بسبب عوامل بيئية، أو بسبب الممارسات الخاطئة مثل استخدام المواد الكيميائية بشكلٍ مُفرطٍ، أو الأدوات التي تُجفف الشعر، ولهذا يجب اختيار مواداً تحتوي على الكثير من الزيوت لعلاج الشعر الجاف وتنعيمه، كما يُفضل أن تحتوي هذه المواد على الأوميغا3 وفيتامين ب5، بالإضافة إلى الأسباب الآتية:[١] استخدام العلاجات والمواد التي تعمل على تمليس الشعر وتنعيمه، حيث إنّ هذه المواد تعود بالضرر على الشعر فقد تمنح الشعر النتيجة المطلوبة ولكن مع تكرار استعمالها فإنّ المواد الكيميائية المُكونة لها تترسب في الشعر مُسببةً ضعفه. استخدام شامبو لا يتناسب مع نوع الشعر، حيث يوجد أنواعٌ من الشامبو تُزيل الزيوت الطبيعيّة من الشعر بشكلٍ كامل مما يُؤدي إلى ضعفه وجفافه، وينصح خبراء العناية بالشعر بشطف الشعر بالماء أكثر من مرّة للتخلّص من بقايا الشامبو التي قد تترسب في فروة الرأس. تسريح الشعر بالمشط وهو لا يزال مُبللاً، ولهذا فإنّه من الضروري تجفيف الشعر قبل تسريحه حيث إنّ الشعر المُبلل يتعرّض للتقصف والتساقط، ويُنصح باستخدام مشطٍ ذي أسنانٍ واسعة مع وضع القليل من البلسم عند تسريحه لتسهيل العملية. التغيّرات الهرمونيّة التي تحدُث للمرأة خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث، وعند استخدام الأدوية الخاصة بمنع الحمل أيضاً، فجميعها أسباب تُؤثر في صحة الشعر وتُعرضه للجفاف والضعف، ويُفضل هنا استشارة طبيبٍ مختصٍ لإعطاء العلاج المناسب. استخدام الأدوات الخاصة بتصفيف الشعر، كمُجفف الشعر ومكواة الشعر، حيث إنّ الحرارة التي تصدُر منهما تُؤدي إلى تلف الشعر خاصة إن استُخدمت بشكلٍ يوميّ، ولهذا يجب عدم استخدامها يومياً، وترك الشعر ليرتاح فترةً منها، وعمل تسريحاتٍ سهلة لا تحتاج إلى التصفيف بواسطة هذه الأدوات. العوامل الجويّة المختلفة وتغيرات الطقس، هي أيضاً من أسباب جفاف الشعر، ففي الصيف فإنّ حرارة الشمس واستخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول تعمل على جفاف الشعر ومنع ترطيبه، كما أنّ السباحة وتعريض الشعر للماء من العوامل المُسببة لجفافه، أما في فصل الشتاء فإنّ برودة الجو مع استخدام وسائل التدفئة المنزليّة تعمل أيضاً على حرمان الشعر من الترطيب اللازم مما يجعله ضعيفاً وجافاً.
وصفات للتخلص من جفاف الشعر
يُمكن تنعيم الشعر الجاف وعلاجه من خلال استخدام موادٍ طبيعية وصُنع وصفات في المنزل، وذلك لأنّ المستحضرات الجاهزة وبالرغم من أنّها تُساعد في تنعيم الشعر الجاف إلا أنّها غالباً ما تترُك أضراراً على الشعر ولتفادي ذلك يُنصح باستخدام الوصفات الآتية: زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E إلى جانب موادٍ مضادة للأكسدة، ولهذا فإنّه يُعالج الشعر من التلف والجفاف، ويمنح الشعر الترطيب والنعومة اللازمين، وهو من أكثر العلاجات المنزلية شُهرةً للشعر الجاف، ويتم استخدامه حسب الطريقة الآتية:[٢] ضعي كميةً مناسبة لطول شعرك في وعاءٍ وسخنيها باستخدام الميكروويف أو الغاز، حتى يُصبح الزيت دافئاً. دلّكي فروة الرأس باستخدام زيت الزيتون لمدةٍ تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق. غطّي شعرك بواسطة منشفةً دافئةً، أو غطاء بلاستيكي مناسب واتركي الزيت لمدة ليلة كاملة عليه، وإن لم يكن لديك متسعاً من الوقت يُمكنك شطف شعرك بعد مدة لا تقل عن نصف ساعة. هذه الطريقة تصلُح لاستخدام مختلف أنواع الزيوت المفيدة للشعر مثل زيت الخروع، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا، كما يُمكن خلط زيت الذرة مع زيت الزيتون، وتُكرر العملية مرة كل أسبوع.
البيض
يحتوي البيض على كميةٍ كبيرةٍ من البروتين المفيد للشعر، ويُستخدم حسب الطريقة الآتية:[٣] اخلطي صفار بيضتين مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ربع ساعة. اغسلي شعرك باستخدام الماء البارد والشامبو. زبدة الشيا
يُمكن استخدام زبدة الشيا للشعر الجاف، حيث إنّها تمنح الشعر الترطيب والقوة، ويُمكنكِ استخدامها بحسب الطريقة الآتية:[٤] أحضري ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الشيا وذوبيها. امزجي ملعقة من هلام الصبار "الألوفيرا" مع زبدة الشيا حتى يُصبح الخليط متماسكاً. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
الزبادي
يعمل الزبادي على تغذية الشعر ويمنحه الترطيب الكافي لجعله ناعماً، ويُطبّق من خلال الطريقة الآتية:[٤] نصف كوب من الزبادي ممزوج بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. أضيفي ست نقاط من أيّ زيت عطري مثل زيت اللافندر، أو زيت النعناع. وزّعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثُم اغسليه بالماء الدافئ.
الشعير
يحتوي الشعير على البروتين اللازم لمعالجة الشعر التالف، كما يُغذي بصيلات الشعر، مما يجعله ناعماً ولامعاً، ويُستخدم بحسب الطريقة الآتية:[٢] في البداية اغسلي شعرك جيداً بالشامبو. ضعي مشروب الشعير المغلي في علبة بها بخاخ ورشي شعرك بمشروب الشعير. اتركي شعرك حتى يجف بشكلٍ طبيعيّ دون استخدام أي أدوات لتجفيفه، وعندها ستلاحظين بأنّه أصبح ناعماً ولامعاً. لا تقلقي من رائحة الشعير فعند جفاف الشعر ستزول تلقائياً.
مستحضر غرغرة الفم
قد تبدو هذه الطريقة غريبة بعض الشيء ولكن يُمكنكِ استخدام الغرغرة التي تُستخدم في تنظيف الفم وإزالة رائحته الكريهة لتنعيم شعرك الجاف، وهذا حسب الطريقة الآتية:[٥] اخلطي 240 مل من الماء الفاتر مع 60 مل من سائل غرغرة الفم. وزّعي الخليط على شعرك حتى يُصبح رطباً، ودلكي فروة رأسك لمدة دقيقة أو اثنتين. اغسلي شعرك جيدًا بالماء لتتخلصي من بقايا هذا المستحضر.
الأفوكادو
يمنح الأفوكادو الشعر النعومة واللمعان كما يجعل الشعر أكثر صحةً، وبإمكانك تجربة الطريقة الآتية حتى تحصلي على النعومة المطلوبة إن كان شعرك جافاً:[١] اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. سخني خلطة الزيوت حتى تُصبح دافئة. أضيفي ثمرةً من الأفوكادو إلى الزيوت وذلك بعد أن تهرسيها جيدًا. عند حصولك على خليط يُشبه الكريم دلّكي شعرك باستخدام الخليط مع الحرص على التركيز على نهايات الشعر والابتعاد عن جذور الشعر، وذلك حتى لا تزداد كمية الزيوت التي تُفرزها فروة الرأس. اربطي شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة مع تغطيته بغطاء بلاستيكي خاص بالشعر أو باستخدام فوطة. اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة واستخدمي البلسم، وستُلاحظين فرقاً واضحاً في نعومة شعرك من أول استخدام.
زيت اللوز
في هذه الطريقة يُستخدم زيت اللوز المُر مُضافًا إليه فيتامين E، وتُساعد هذه الخلطة في تركيب الشعر بعمق كما تحميه من الجفاف وتمنحه النعومة المطلوبة، ويُمكنكِ تجربة هذه الخلطة حسب الطريقة الآتية:[١] اخلطي كمية مناسبة لطول شعرك من زيت اللوز المُر، مع محتويات كبسولتين من فيتامين E الذي يُباع في الصيدليات. دلكي فروة رأسك وشعرك جيداً بهذا الخليط واتركيه لمدة ليلة كاملة. اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي وستلاحظي الفرق.
زيت الأركان المغربي
ويُسمى هذا الزيت بالذهب السائل، وذلك لما له من نتائج فعالة على الشعر، حيث يعمل بمثابة علاج للشعر الجاف والتالف ويحميه من أشعة الشمس وأضرارها، كما يعمل على إصلاح الشعر التالف والجاف ويمنحه النعومة والترطيب، ويقوّي جذور الشعر ويُقلل من التجعُّد، كما يُحفز نمو الشعر.[١]
نصائح للتغلب على جفاف الشعر
يُمكن اتباع هذه النصائح التي تُقلل من جفاف الشعر، مثل:[١] الحفاظ على ترطيب الشعر خاصةً في فصل الشتاء من خلال استخدام مواد خاصة لذلك، ويُفضل عمل أقنعة منزلية طبيعيّة واستخدام الزيوت الطبيعيّة لهذا الغرض. استخدام المستحضرات الخالية من الكبريتات، وذلك لأنّها من المواد التي تُسبب تلف الشعر وجفافه. استخدام الفرشاة أو المشط المصنوع من الخشب والذي يتكوّن من أسنان واسعة بدلاً من تلك المصنوعة من البلاستيك. تناول الغذاء الصحيّ للحفاظ على صحة الشعر، ومن الأطعمة التي تُفيد الشعر الجوز، والأسماك، والخضروات الخضراء، والأفوكادو، وكذلك البقوليات. التقليل من استخدام مجفف الشعر، وإن كان هناك حاجة لاستخدامه فمن الأفضل تخفيض حرارته قبل الاستخدام. قص أطراف الشعر كل ستة أشهر.
يتعرّض الشعر إلى العديد من العوامل التي تُؤدي إلى جفافه، ومن أهمها التعرض لأشعة الشمس خاصّةً في فصل الصيف، إلى جانب التعرّض إلى الملوثات الأخرى المحيطة بنا، وهذا يتطلب عنايةً خاصةً بالشعر لحمايته من الجفاف الذي يُفقد الشعر البريق والنعومة
والحيوية.
أسباب جفاف الشعر
يحدُث جفاف الشعر نتيجة فقدانه للبروتين المُكوّن له، إمّا بسبب عوامل بيئية، أو بسبب الممارسات الخاطئة مثل استخدام المواد الكيميائية بشكلٍ مُفرطٍ، أو الأدوات التي تُجفف الشعر، ولهذا يجب اختيار مواداً تحتوي على الكثير من الزيوت لعلاج الشعر الجاف وتنعيمه، كما يُفضل أن تحتوي هذه المواد على الأوميغا3 وفيتامين ب5، بالإضافة إلى الأسباب الآتية:[١] استخدام العلاجات والمواد التي تعمل على تمليس الشعر وتنعيمه، حيث إنّ هذه المواد تعود بالضرر على الشعر فقد تمنح الشعر النتيجة المطلوبة ولكن مع تكرار استعمالها فإنّ المواد الكيميائية المُكونة لها تترسب في الشعر مُسببةً ضعفه. استخدام شامبو لا يتناسب مع نوع الشعر، حيث يوجد أنواعٌ من الشامبو تُزيل الزيوت الطبيعيّة من الشعر بشكلٍ كامل مما يُؤدي إلى ضعفه وجفافه، وينصح خبراء العناية بالشعر بشطف الشعر بالماء أكثر من مرّة للتخلّص من بقايا الشامبو التي قد تترسب في فروة الرأس. تسريح الشعر بالمشط وهو لا يزال مُبللاً، ولهذا فإنّه من الضروري تجفيف الشعر قبل تسريحه حيث إنّ الشعر المُبلل يتعرّض للتقصف والتساقط، ويُنصح باستخدام مشطٍ ذي أسنانٍ واسعة مع وضع القليل من البلسم عند تسريحه لتسهيل العملية. التغيّرات الهرمونيّة التي تحدُث للمرأة خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث، وعند استخدام الأدوية الخاصة بمنع الحمل أيضاً، فجميعها أسباب تُؤثر في صحة الشعر وتُعرضه للجفاف والضعف، ويُفضل هنا استشارة طبيبٍ مختصٍ لإعطاء العلاج المناسب. استخدام الأدوات الخاصة بتصفيف الشعر، كمُجفف الشعر ومكواة الشعر، حيث إنّ الحرارة التي تصدُر منهما تُؤدي إلى تلف الشعر خاصة إن استُخدمت بشكلٍ يوميّ، ولهذا يجب عدم استخدامها يومياً، وترك الشعر ليرتاح فترةً منها، وعمل تسريحاتٍ سهلة لا تحتاج إلى التصفيف بواسطة هذه الأدوات. العوامل الجويّة المختلفة وتغيرات الطقس، هي أيضاً من أسباب جفاف الشعر، ففي الصيف فإنّ حرارة الشمس واستخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول تعمل على جفاف الشعر ومنع ترطيبه، كما أنّ السباحة وتعريض الشعر للماء من العوامل المُسببة لجفافه، أما في فصل الشتاء فإنّ برودة الجو مع استخدام وسائل التدفئة المنزليّة تعمل أيضاً على حرمان الشعر من الترطيب اللازم مما يجعله ضعيفاً وجافاً.
وصفات للتخلص من جفاف الشعر
يُمكن تنعيم الشعر الجاف وعلاجه من خلال استخدام موادٍ طبيعية وصُنع وصفات في المنزل، وذلك لأنّ المستحضرات الجاهزة وبالرغم من أنّها تُساعد في تنعيم الشعر الجاف إلا أنّها غالباً ما تترُك أضراراً على الشعر ولتفادي ذلك يُنصح باستخدام الوصفات الآتية: زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E إلى جانب موادٍ مضادة للأكسدة، ولهذا فإنّه يُعالج الشعر من التلف والجفاف، ويمنح الشعر الترطيب والنعومة اللازمين، وهو من أكثر العلاجات المنزلية شُهرةً للشعر الجاف، ويتم استخدامه حسب الطريقة الآتية:[٢] ضعي كميةً مناسبة لطول شعرك في وعاءٍ وسخنيها باستخدام الميكروويف أو الغاز، حتى يُصبح الزيت دافئاً. دلّكي فروة الرأس باستخدام زيت الزيتون لمدةٍ تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق. غطّي شعرك بواسطة منشفةً دافئةً، أو غطاء بلاستيكي مناسب واتركي الزيت لمدة ليلة كاملة عليه، وإن لم يكن لديك متسعاً من الوقت يُمكنك شطف شعرك بعد مدة لا تقل عن نصف ساعة. هذه الطريقة تصلُح لاستخدام مختلف أنواع الزيوت المفيدة للشعر مثل زيت الخروع، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا، كما يُمكن خلط زيت الذرة مع زيت الزيتون، وتُكرر العملية مرة كل أسبوع.
البيض
يحتوي البيض على كميةٍ كبيرةٍ من البروتين المفيد للشعر، ويُستخدم حسب الطريقة الآتية:[٣] اخلطي صفار بيضتين مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ربع ساعة. اغسلي شعرك باستخدام الماء البارد والشامبو. زبدة الشيا
يُمكن استخدام زبدة الشيا للشعر الجاف، حيث إنّها تمنح الشعر الترطيب والقوة، ويُمكنكِ استخدامها بحسب الطريقة الآتية:[٤] أحضري ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الشيا وذوبيها. امزجي ملعقة من هلام الصبار "الألوفيرا" مع زبدة الشيا حتى يُصبح الخليط متماسكاً. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
الزبادي
يعمل الزبادي على تغذية الشعر ويمنحه الترطيب الكافي لجعله ناعماً، ويُطبّق من خلال الطريقة الآتية:[٤] نصف كوب من الزبادي ممزوج بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. أضيفي ست نقاط من أيّ زيت عطري مثل زيت اللافندر، أو زيت النعناع. وزّعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثُم اغسليه بالماء الدافئ.
الشعير
يحتوي الشعير على البروتين اللازم لمعالجة الشعر التالف، كما يُغذي بصيلات الشعر، مما يجعله ناعماً ولامعاً، ويُستخدم بحسب الطريقة الآتية:[٢] في البداية اغسلي شعرك جيداً بالشامبو. ضعي مشروب الشعير المغلي في علبة بها بخاخ ورشي شعرك بمشروب الشعير. اتركي شعرك حتى يجف بشكلٍ طبيعيّ دون استخدام أي أدوات لتجفيفه، وعندها ستلاحظين بأنّه أصبح ناعماً ولامعاً. لا تقلقي من رائحة الشعير فعند جفاف الشعر ستزول تلقائياً.
مستحضر غرغرة الفم
قد تبدو هذه الطريقة غريبة بعض الشيء ولكن يُمكنكِ استخدام الغرغرة التي تُستخدم في تنظيف الفم وإزالة رائحته الكريهة لتنعيم شعرك الجاف، وهذا حسب الطريقة الآتية:[٥] اخلطي 240 مل من الماء الفاتر مع 60 مل من سائل غرغرة الفم. وزّعي الخليط على شعرك حتى يُصبح رطباً، ودلكي فروة رأسك لمدة دقيقة أو اثنتين. اغسلي شعرك جيدًا بالماء لتتخلصي من بقايا هذا المستحضر.
الأفوكادو
يمنح الأفوكادو الشعر النعومة واللمعان كما يجعل الشعر أكثر صحةً، وبإمكانك تجربة الطريقة الآتية حتى تحصلي على النعومة المطلوبة إن كان شعرك جافاً:[١] اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. سخني خلطة الزيوت حتى تُصبح دافئة. أضيفي ثمرةً من الأفوكادو إلى الزيوت وذلك بعد أن تهرسيها جيدًا. عند حصولك على خليط يُشبه الكريم دلّكي شعرك باستخدام الخليط مع الحرص على التركيز على نهايات الشعر والابتعاد عن جذور الشعر، وذلك حتى لا تزداد كمية الزيوت التي تُفرزها فروة الرأس. اربطي شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة مع تغطيته بغطاء بلاستيكي خاص بالشعر أو باستخدام فوطة. اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة واستخدمي البلسم، وستُلاحظين فرقاً واضحاً في نعومة شعرك من أول استخدام.
زيت اللوز
في هذه الطريقة يُستخدم زيت اللوز المُر مُضافًا إليه فيتامين E، وتُساعد هذه الخلطة في تركيب الشعر بعمق كما تحميه من الجفاف وتمنحه النعومة المطلوبة، ويُمكنكِ تجربة هذه الخلطة حسب الطريقة الآتية:[١] اخلطي كمية مناسبة لطول شعرك من زيت اللوز المُر، مع محتويات كبسولتين من فيتامين E الذي يُباع في الصيدليات. دلكي فروة رأسك وشعرك جيداً بهذا الخليط واتركيه لمدة ليلة كاملة. اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي وستلاحظي الفرق.
زيت الأركان المغربي
ويُسمى هذا الزيت بالذهب السائل، وذلك لما له من نتائج فعالة على الشعر، حيث يعمل بمثابة علاج للشعر الجاف والتالف ويحميه من أشعة الشمس وأضرارها، كما يعمل على إصلاح الشعر التالف والجاف ويمنحه النعومة والترطيب، ويقوّي جذور الشعر ويُقلل من التجعُّد، كما يُحفز نمو الشعر.[١]
نصائح للتغلب على جفاف الشعر
يُمكن اتباع هذه النصائح التي تُقلل من جفاف الشعر، مثل:[١] الحفاظ على ترطيب الشعر خاصةً في فصل الشتاء من خلال استخدام مواد خاصة لذلك، ويُفضل عمل أقنعة منزلية طبيعيّة واستخدام الزيوت الطبيعيّة لهذا الغرض. استخدام المستحضرات الخالية من الكبريتات، وذلك لأنّها من المواد التي تُسبب تلف الشعر وجفافه. استخدام الفرشاة أو المشط المصنوع من الخشب والذي يتكوّن من أسنان واسعة بدلاً من تلك المصنوعة من البلاستيك. تناول الغذاء الصحيّ للحفاظ على صحة الشعر، ومن الأطعمة التي تُفيد الشعر الجوز، والأسماك، والخضروات الخضراء، والأفوكادو، وكذلك البقوليات. التقليل من استخدام مجفف الشعر، وإن كان هناك حاجة لاستخدامه فمن الأفضل تخفيض حرارته قبل الاستخدام. قص أطراف الشعر كل ستة أشهر.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات لتنعيم الشعر الجاف فى المنزل 2025, طرق تنعيم الشعر الجاف فى البيت 2025, اسهل خلطات تنعيم الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات لتنعيم الشعر الجاف فى المنزل 2025, طرق تنعيم الشعر الجاف فى البيت 2025, اسهل خلطات تنعيم الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| موسوعه كامله للعنايه بالشعر, موسوعه للعنايه بالشعر | Marwa El-shazly | العناية بالشعر | ||
| تساقط الشعر الاسباب والعلاج | اسيرة 67 | العناية بالشعر | ||
| سوف تندمون يوم لاينفع التدم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لومدخلتوش | بنت غير كل البنات | سوق عدلات النسائي العام | ||
| الملف المتكامل للشعر | ام سما و مايا | العناية بالشعر | ||
| علاج الشعر بالكيراتين – علاج الشعر بالبروتين - علاج تساقط الشعر - علاج تقصف الشع | Retaaaaag | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 05:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع