أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رجيم التخسيس العالمي


رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet


الخطة العالمية لرجيم التخسيس العالمي تستند على مبدأ مبادلة

الأطعمة الغنية بالدهون بالأطعمة قليلة الدسم التي تستطيع

ملئ معدتك بها بدون ضرر, فيجب ان يعتمد غذائك على "الأطعمة

الخالية", مثل الفواكه ، الخضار ، المعكرونة ، البطاطا ، الأرز ، اللحوم

الخالية من الدهون،والأسماك والبيض ، والتي يمكنك تناولها

بكميات غير محدودة. فليس هناك حاجه لحساب

السعرات الحرارية ولا التقيد بها, وليس هناك كمية محدده

يجب عليك تناولها عند التقيد بهذه الاطعمه الخالية, وستتمكن

من فقدان 3كيلو على الأقل كل اسبوع.

رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

الإيجابيات:

تعدد الأطعمه الخالية التي يسمح لك بتناولها فلا يوجد شئ

ممنوع, ستتعود على تناول كل ماهو صحي ومفيد وتبتعد عن

الدهون المسببة لامراض القلب والكوليسترول والضغط, اذن

ستتفادى امراض كثيرة.

رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

السلبيات:

الآثار الجانبية لرجيم التخسيس العالمي انه لا يقوم بتثقيفك

بمعرفة طريقة حساب السعرات الحرارة , ولا كميات الطعام

المناسبة لك عكس الرجيمات الاخرى التي تعلمك كم مقدار

الوجبة المناسبة لك بسعراتها الحراريه التي تناسبك حتى تستمر

عليها حتى لا تزيد وزنك, عند انتهائك من الرجيم والوصول للوزن





المطلوب ربما ستعاني كثيرا حتى تحتفظ بالوزن المطلوب لانك اذا

عدت لعاداتك الغذائية السابقه حتما ستستعيد الوزن الذي فقدته .


رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#3

129835 رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمة الذهبية
بارك الله فيكِ

رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#5

129835 رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك وميرنا
رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#6

افتراضي رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

نفسي ختيتو
#7

افتراضي رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

129835 رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
تسلم ايدك

رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#9

129835 رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fi fi ta
نفسي ختيتو


رد: رجيم التخسيس العالمي , ما هو رجيم التخسيس العالمي , Slimming World diet

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط, الخطوات الامنة لاتباع رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
شورت هوت شيبرز hot shapers والحزام والتخسيس العلوى مجموعة التخسيس بسعر لقطة ام ياسين25 سوق عدلات النسائي العام
افضل طرق التخسيس بدون رجيم noor.hm طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 09:46 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل