ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
يعد الغثيان أهم وأبرز علامات الحمل وأكثرها تكرراً خصوصاً في الفترة الأولى، ولكن ما سبب غثيان الحمل وما علاجه؟
غثيان الحمل وعلاجه من الأمور المهم جداً التعرف عليها قبل الدخول في مرحلة الحمل، لأنه كما ذكرنا سابقاً يرافق الفترة الأولى للحمل بمعنى أنه لا يعطيك الوقت الكافي لتتثقفي وتعالجي نفسك.
غثيان الحمل وعلاجه في السطور التالية:
يعد الإرتفاع في مستوى هرمونات الجسم بسبب الحمل هو أهم سبب لحدون غثيان الحمل أو غثيان الصباح كما هو متعارفٌ عليه (تسمية غير صحيحة لأن الغثيان يحدث في مختلف الأوقات)، ونقصد هنا بهرمونات الحمل وهرمون الإستروجين وهرمون الغدة الدرقية.
حيث يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل، وعادةً ما يكون هذا الغثيان والقيء عادياً ومحمولاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخلٍ طبي عاجلٍ في المستشفى، خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربائية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
هذه النصائح ستساعدك في التخفيف من حدة غثيان الحمل:
- تجنبي الأماكن الحارة لأن الحرارة تزيد شعورك بالغثيان.
- خذي غفوةً أو غفوات أثناء النهار ولكن ليس بعد الأكل.
- لا تعرضي نفسك للتعب، لأنه يزيد من الغثيان.
- نامي نوماً مريحاً،عميقاً، كافياً أثناء الليل.
- تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي.
- تناولي شيئاً مالحاً كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
- تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
- تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
- تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة والمزعجة.
- لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
- تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
- تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الأرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكنك إضافة الزنجبيل لغذائك.
- تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم، حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما يؤدي إلى الغثيان.
غثيان الحمل وعلاجه موضوعٌ طبيٌ متداولٌ بكثرةٍ، فلا تترددي أبداً في سؤال الطبيب عما يدور في ذهنك.
غثيان الحمل وعلاجه من الأمور المهم جداً التعرف عليها قبل الدخول في مرحلة الحمل، لأنه كما ذكرنا سابقاً يرافق الفترة الأولى للحمل بمعنى أنه لا يعطيك الوقت الكافي لتتثقفي وتعالجي نفسك.
غثيان الحمل وعلاجه في السطور التالية:
يعد الإرتفاع في مستوى هرمونات الجسم بسبب الحمل هو أهم سبب لحدون غثيان الحمل أو غثيان الصباح كما هو متعارفٌ عليه (تسمية غير صحيحة لأن الغثيان يحدث في مختلف الأوقات)، ونقصد هنا بهرمونات الحمل وهرمون الإستروجين وهرمون الغدة الدرقية.
حيث يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل، وعادةً ما يكون هذا الغثيان والقيء عادياً ومحمولاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخلٍ طبي عاجلٍ في المستشفى، خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربائية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
هذه النصائح ستساعدك في التخفيف من حدة غثيان الحمل:
- تجنبي الأماكن الحارة لأن الحرارة تزيد شعورك بالغثيان.
- خذي غفوةً أو غفوات أثناء النهار ولكن ليس بعد الأكل.
- لا تعرضي نفسك للتعب، لأنه يزيد من الغثيان.
- نامي نوماً مريحاً،عميقاً، كافياً أثناء الليل.
- تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي.
- تناولي شيئاً مالحاً كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
- تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
- تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
- تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة والمزعجة.
- لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
- تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
- تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الأرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكنك إضافة الزنجبيل لغذائك.
- تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم، حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما يؤدي إلى الغثيان.
غثيان الحمل وعلاجه موضوعٌ طبيٌ متداولٌ بكثرةٍ، فلا تترددي أبداً في سؤال الطبيب عما يدور في ذهنك.
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
إظهار التوقيع
توقيع : حورية وطن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما سبب غثيان الحمل وعلاجه
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل في التؤم نعمة ام نقمة | عرين | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| موضوع كامل عن الحمل عند المراة وكل مايخصه واعتنااء بطفلهاا وهو في رحمهاا | نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ماذا تعرفي عن تسمم الحمل ؟؟؟؟؟ هاااااااااااام جدا | هبة هيثم | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 07:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع