أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد



قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد


مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تحاول الكثيرات من النساء الالتزام ببعض الأنظمة الغذائية التي تضمن لهن عدم زيادة أزوانهن، إلا إنهن يتفاجأن في النهاية بزيادة ملحوظة.

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

في الحقيقة السبب في ذلك لا يرجع مُطلقًا إلى ارتكاب أي أخطاء سوى تناول بعض المشروبات التي كنت تظنين أنها للرجيم وهي غير ذلك في الواقع، لذلك دعينا نعرفك عليها حتى تتجنبيها تمامًا في الفترة قبل العيد:


قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

-المشروبات الغازية الدايت

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد


المشروبات الغازية الدايت

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد


وفقًا لما توصلت إليه العديد من الدراسات، فقد وجد أن المحلّي الاصطناعي الموجود في المشروبات الغازية الدايت، تجعل الشخص يشعر بالجوع أكثر مما يتسبب في النهاية بتناول كمية أكبر من الطعام دون أن يشعر.

-عصائر الفاكهة أو السموثي الجاهزة

برغم كونها من أكثر العناصر الصحية إلا أن تناولها جاهزة ولو لمرة واحدة في اليوم يجعلها خطوة غير صحية على الإطلاق تؤدي لزيادة الوزن نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر.

لذلك ننصحكِ بتناولها فقط شريطة أن تكون محضّرة في المنزل بشكل طبيعي وبمكوّنات طبيعية قليلة السعرات الحرارية.

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

-القهوة المحلاة والشاي البارد المحلى


قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد


القهوة المحلاة

صحيح أنّ كلّ من القهوة والشاي في حذ ذاتهما لا يضرّان بالصحة ولا يساهمان في زيادة الوزن، إلّا إنه إذا كان هذين المشروبين مليئين بالإضافات أمثال (الحليب الكامل الدسم، الكراميل، الفانيلا) وغيرها من المكوّنات الغنية بالسكّر والسعرات الحرارية فإنهما يعملان على زيادة الوزن بشكل كبير.

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد





-المشروبات الرياضية

أما عن تلك التي تُعرف بمشروبات الطاقة والتي يتناولها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لوقت طويل، فلا تناسب الجميع؛ ببساطة شديدة لأنها تحتوي على الكثير من السكّر المُضاف غير الصحّي والذي يؤدّي بطبيعة الحال إلى زيادة في الوزن.
©

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

يسلموووو ياقمر
#3

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

دائما اعتمدي المشروبات المحلاة اصطناعيا مثل الشاي وغيره

عندي أسهل طريقة للشاي المثلج بالخوخ والتوت المشكل

هالوصفة مناسبة تسويها وتاخذيها معك اي مكان برا او حتى تحطينها لطفلك يشربها في الفسحة في المدرسة بما انه المدرسة قربت، الشاي المثلج فعلا افضل شي ينشرب في الصيف
لذيذ ويبرد الجسم كله

وطريقة تحضيره سهههلة مرة


المكونات:
كبسولة نستي Nestea الشاي المثلج
خوخ مقطع شرائح
توت عليق
توت بري
شرائح ليمون
نعناع
مكعبات ثلج

الطريقة

جيبي كوب زجاج طويل وخلي في ثلث الكوب قطع الخوخ وحبات التوت وشرائح الليمون والنعناع.
أضفيفي الثلج بعدين طبقة أخرى من الفاكهة والنعناع.
أضيفي مشروب نستي Nestea وقدميها أو حطيها في الحافظة او القنينة لو حابه تاخذيها لبرا او تعطيها لابنك في المدرسة.
الوصفة منقولة من موقع دولتشي قوستو لوصفات المشروبات والحلويات

#5

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

موضوع جميل فعلا هناك مشروبات نسبة السكر فيها عالية وهي مضرة لكل من تبحث عن الرشاقة
#6

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

يسلمو
#7

افتراضي رد: قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد

يسلمووووووووووو كتير
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
لمن تحب التسمى بأسماء زوجات النبي ﷺ،أسماء زوجات النبيﷺ ومعلومات عنها. أم أمة الله اسماء مواليد اسماء اطفال
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس كيوت متل التوت طرق التخسيس وانقاص الوزن
افضل 10 مشروبات لانقاص الوزن, مشروبات قبل النوم لانقاص الوزن,مشروبات قبل النوم لحرق ا جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تستخدم الشاي الأسود الصيني في إنقاص الوزن ؟,كيف تجعل الشاي الأسود الصيني مثالي لفقدان الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 12:51 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل