سلطه الزبادي بالنعناع ,طريقه تحضير سلطه الزبادي بالنعناع
سلطه الزبادي بالنعناع
سلطه الزبادي بالنعناع تحتاج الى القليل من الثوم وعصير الليمون مع الكثير من النعناع الطازج لتحويل اللبن الزبادي العادي لسلطة لذيذة وصحية في غضون دقائق معدودة ويمكن تناولها كعشاء خفيف إذا كنتم تتبعون حمية أو يمكن تناولها مع السمك كصلصة باردة أو كمزيج لسلطة الدجاج وبالتالي مذاقها رائع في كل الأوقات ومع مختلف أنواع الأطعمة وهي سهلة وبسيطة وتكون جاهزة خلال 10 دقائق فقط .
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي: 10 دقائق
- 1 كوب لبن زبادي
- 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 فص ثوم مهروس
- ½ كوب أوراق نعناع
- ¼ كوب خيار مقطع
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- نخلط في وعاء كلاً من الزبادي وعصير الليمون حتى تمتزج جيداً معاً .
- نقشر الثوم ونهرسه ونحركه مع مزيج الزبادي وعصير الليمون ونضعه جانباً .
- نفرم النعناع فرماً ناعماً ونضيفه فوق مزيج الزبادي ونحرك جيداً ثم نرش الملح والفلفل الأسود ونحرك حتى تمتزج مكونات السلطة جميعها تماماً .
- نضع السلطة في البراد لبعض الوقت كي تظهر النكهات ثم نزين بزيت الزيتون وأوراق النعناع الأخضر الطازجة ونقدمها .
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الزبادي بالنعناع ,طريقه تحضير سلطه الزبادي بالنعناع
إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الزبادي بالنعناع ,طريقه تحضير سلطه الزبادي بالنعناع
رد: سلطه الزبادي بالنعناع ,طريقه تحضير سلطه الزبادي بالنعناع
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| قناع الزبادي للعنايه ببشرتك في فصل الصيف , خلطات الزبادي لازاله مشاكل البشر | حياه الروح 5 | العناية بالبشرة | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| علاج الارتجاع باستخدام الزبادي, ٩ طرق لعلاج الارتجاع باستخدام الزبادي | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الزبادي / سلطه الزبادي بالبطاطس / سلطه الزبادي بالتفصيل | دموع الغضب | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 08:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع